白糖水的作用与功效，红糖、白糖与冰糖

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红糖(红糖)、白糖、冰糖都属于蔗糖，很多人对这些糖的功能差异不是很了解。它们不仅名字不同，而且养生效果也不同。事实上，这些糖都是蔗糖，是从甘蔗汁中提取的。甘蔗汁经过粗加工后，可以得到红糖、红糖或黄糖，统称为“红糖” 。其精炼程度不高，但保留的营养成分相对较多。简称白糖，白糖是最常见的糖。精制脱色后，残留微量元素少， 99%以上为蔗糖。冰糖是白糖的重结晶产物，纯度较高。

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红糖（黑糖）补血活血、调经养颜

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《随息居饮食谱》王孟英干文。暖胃慢肝，散寒活血，舒筋止痛。制作烟草切片。分娩后，用于化瘀。多吃少吃和虫，其弊端如上。以上两种，没有酸味和苦味的比较好。俗话说：“女人百日不无糖” ，指的就是红糖。红糖具有补气血、散寒活血、化瘀生津、暖胃固本的功效。它是一种温暖的食物，在调理所有感冒疾病时可以派上用场。对于血寒血虚的女性来说，在寒冷的天气里喝红糖水或红糖姜茶可以暖身暖宫。女性产后一定要喝红糖水，既能补益气血，又有助于尽快排出恶露。尤其是“大姨妈”来了，捂着肚子哭的时候，喝一杯温热的红糖水，胃会舒服，心情也会舒服。此外，在治疗感冒时，我们应该使用红糖；脾胃虚弱的时候，红糖也是必不可少的。美容养颜红糖也有美容养颜的优点：绿茶2克，红糖30克，用于润茶。沸水冲泡后，盖上盖子5分钟即可饮用。一天一杯可以让你的皮肤有光泽，有光泽。红枣汤取黑木耳50克、红枣10颗、红糖100克，每日煎煮两次，可消除黑眼圈。美白面膜取红糖100克，用热水融化，加入适量鲜奶或奶粉，调和后涂于面部， 30分钟后用清水洗净，每周2 ~ 3次，可使皮肤更白。禁忌红糖虽然红糖不错，但并不适合所有人。阴虚火旺者常烦躁易怒、性欲亢进、口干、手脚发热、潮热盗汗、舌红少苔，总感觉体内有火，多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病患者。红糖是温热的，所以这类人不宜吃红糖。空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适。普通人最好在饭后一小时左右进食，而不是空腹进食。此外，甜红糖还可能升高血糖，所以消化性溃疡、高血糖的人不宜食用，肥胖、痰湿重的人也不建议食用。

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【白糖水的作用与功效，红糖、白糖与冰糖】白糖滋津液，去火，调味解毒

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《食疗本草》孟涵涵。上工身如石蜜。吃多了让人心碎。养三虫，消筋伤齿，消疖。别吃太多。还有，不要和鲫鱼一起吃，会变成疖子。还有，不要和向日葵一起吃，活着就要流动。另外，不要一起吃竹笋， (使)竹笋消失，导致心脏和腹部疼痛。(身体)不能走路。王孟英甘平《随息居饮食谱》。润肺中温，缓肝生津，化痰止咳，止渴析糖，杀鱼蟹腥，使猪肉毒，韭菜蒜臭。浊则赏心悦目，劳则辛苦，寒则酸楚。袁赞华，宫有。白糖起到调味的作用，是最常用的调味品。白糖中含有大量的糖分，营养成分很少。吃得太多会影响你的健康。白糖也会用于保健，因为它有一定的润肺清肺的功效。但是冰糖清肺效果更好，炖汤时首选冰糖。所有的糖都有一点排毒的效果，而白糖因为含糖量高，效果更快。如果有人吃了有毒的东西，在紧急情况下可以给他喝白糖水立即解毒。白糖还可以止泻止痛。对于一般因感冒或消化不良引起的轻度腹泻，可服用白糖100克(儿童酌情减量) ，放入碗中，放入锅中蒸20~30分钟(不用加水，用蒸汽将糖溶解) 。白糖变成浓稠的糊状后，取出稍微冷却一下(时间太长会形成糖块) ，趁热服用。空腹服用效果最佳。但此方不适用于中重度腹泻，以及感染、寄生虫等特殊原因引起的腹泻。

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冰糖润肺清火，养阴五脏。
from=pc">《随息居饮食谱》王孟英冰糖、糖霜，均以最白者为良。多食久食，亦有损齿生虫之弊。痞满呕吐，湿热不清，诸糖并忌。解盐卤毒，糖霜多食。小儿未能谷食、久疟不瘳，浓煎冰糖汤服。中虚脘痛、痘不落痂、食鱼蟹而不舒、啖蒜韭而口臭，并以糖霜煎浓汤饮。噤口痢，冰糖五钱，乌梅一个，煎浓频呷。汪谢城曰：诸糖，时邪、痧疹、霍乱皆大忌。余见误服致危者，不一其人。即夏月产后，用以行瘀，亦宜慎也。冰糖清肺热，同时又有润肺的作用，所以，当肺里有热、干咳的时候，特别是秋天干燥、需要润肺的时候，往往要用到冰糖。比方说冰糖炖梨，既润肺还清肺热。同样，炖银耳加糖一定要放冰糖，因为银耳也是润肺的，它和冰糖在一起有一个“1+l>2”的作用。