怎样去除手上老年斑，为什么老年人身上会长老年斑

年纪大了，腿脚没有以前灵活了，精力也没有以前充沛了，身体也没有以前健康了。甚至我的皮肤开始变得松弛有质感，甚至斑点也开始爬出来。不仅我的脸，我的手也会有一些深褐色的斑点。一旦出现就叫“老年斑”，基本上这个人就会被贴上“老人”的标签。但是你知道为什么老年人会得老年斑吗？如何预防和改善？我们来看看。

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什么是老年斑，它是怎么来的？
老年斑实际上可视为色素沉积，一般受以下情况影响：
年龄:随着年龄的增长，皮肤也在逐渐老化；
防晒保湿等防护不到位:防护工作不到位。
皮肤疾病:在一些皮肤病的影响下，炎症和其他问题也会在皮肤上引起一些斑点。
如果遗传：'s的爷爷奶奶和父母有这种情况，那么你的皮肤基因也会受到一定程度的影响。
其实叫“老年斑”，但其实并不是老年人专属。很多年轻人可能也会出现。可以认为是正常的生理现象。正常情况下不需要特殊处理，因为这样不会影响我们的健康，但毕竟会影响美观，所以如果可能的话，还是可以通过一些方法来改善和去除。

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做4件事来帮助你改善老年斑。
做好防晒养护
很多人的面部斑点与防晒工作不充分有关。主要是因为皮肤在紫外线的强光下会造成皮肤内黑色素沉淀，无法完全自我调节时就会出现斑点。老年人皮肤自我恢复能力差，情况会更严重。
多吃蔬菜水果
【怎样去除手上老年斑，为什么老年人身上会长老年斑】蔬菜中含有丰富的维生素C等营养元素，可以起到一定的抗氧化、护肤、祛斑的作用，不妨日常多吃，好处多多。

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增加运动代谢
随着年龄的增长，你的代谢功能会逐渐下降，这将使你体内的一些毒素和废物很难自行排出体外。因此，您可能希望适当增加运动量，以帮助您的身体更快地代谢。这样也可以让体内的黑色素代谢得更快，从而尽可能地消除老年斑的痕迹。
医疗手段祛除
想要效果明显更快，也可以选择通过医疗手段去除老年斑。比较常见的方法有冷冻、激光、药物应用等。但建议先进行诊断，让医生对个体的皮肤和身体状况进行评估后再选择更合适的方式。