尿酸高是怎么造成的，尿酸高是怎么引起的

尿酸尿是继“三高”之后的第四高，发病率与“三高”相似，患病人群逐渐趋于年轻化，这与年轻人的饮食和日常习惯密切相关。很多人不了解尿酸，所以不关注高尿酸，不关注和监测像关注三高这样的指标。
【尿酸高是怎么造成的，尿酸高是怎么引起的】很多人在早期检测到高尿酸时，情况并不严重，但也只能说是高。只要他们在生活中注意调理，尿酸就能得到很好的控制。但是，很多人听到这个说法后，真的觉得没有错，如果忘记了后来讲的话，在生活中也不会注意调整。偶尔也会检测尿酸指数，最终导致体内尿酸越来越高，甚至痛风，只有感觉到疼痛才能想起来。
关心健康的人对高尿酸有一定的了解。即使他们一开始不理解，他们也会试着去理解。在了解的过程中，我们知道尿酸高，多与嘌呤类食物有关，在饮食上也会有所调整。其实尿酸升高，嘌呤类食物不是主要原因，还与其他因素有关。我们需要更早地了解，以便更好地降低尿酸。

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高尿酸，除了和嘌呤类食物有关，还和什么有关？
——人体代谢能力下降，影响尿酸排出——
当人体新陈代谢正常时，体内的嘌呤物质可以及时排出体外，尿酸不易升高。一旦代谢紊乱，嘌呤物质很容易增加，脂肪的代谢也会出现问题。体内脂肪堆积过多，会增加人体代谢负担。在这种情况下，代谢能力只会进一步下降，导致血液中尿酸的积累。
但是当人体代谢能力下降时，就会出现紊乱，可能是外源性的嘌呤摄入过多或者内源性的嘌呤代谢紊乱.所谓外源性嘌呤主要是指食物中嘌呤摄入过多，而内源性嘌呤多与酶活性高.有关，高酶活性会增加酶的产生，然后嘌呤的合成也会增加，尿酸自然也会增加。
嘌呤物质的代谢紊乱大多与内源性有关，但与外源性嘌呤摄入不太相关。所以在降尿酸的时候，可以先找出原因，再调整尿酸。

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——肾处理尿酸出现异常——
尿酸的排泄与肾脏相关功能密切相关，如肾小球过滤's效应、肾小管的分泌与重吸收功能.等，一旦这三个方面出现问题，就可能导致体内嘌呤物质增多，尿酸无法正常代谢，导致体内尿酸超标。
但肾脏治疗会出现问题，这些问题与相关疾病或药物有关，如肾功能不全、药物、糖尿病脱水或利尿治疗,可能会影响三大功能之一，使体内尿酸持续升高。
高尿酸可能会造成什么危害？
痛风
痛风应该是第一个想到的。当尿酸达到一定水平，就会形成结晶，结晶进入血液。随着血液流向身体的每一个部位，就会引发一系列的问题。痛风的形成主要是结晶在骨头上扎根,然后变成痛风石。它沉积在骨头的任何地方都会痛。

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影响肾脏健康
既然肾功能有问题，就会和尿酸水平有关。同理，尿酸持续升高，也会对肾脏造成负担。如果负担积累到一定程度，会对肾脏造成很大的损害，已经出现问题的功能也会受到更严重的损害。在多种能力受损的情况下，问题会接踵而至，需要警惕的问题会导致肾衰竭或肾脏结石。
心脑血管疾病风险增加
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尿酸高，属于代谢性的问题，与三高是一样的，因此，在出现尿酸高问题时，就需要多关注其它三个指标了，以免尿酸升高过于严重，给血管带来更多损伤，代谢问题也变得严重，三高问题会随之而来，如果不能及时发现，血管堵塞、变脆、血液黏稠度增高，是无法避免的事情，心脑血管疾病的发病率会大大提升。

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不想尿酸引起更多危害，该如何有效降尿酸？
第一，日常生活不要太“放肆”
饮食：少吃或不吃含嘌呤高的食物，例如海鲜、动物内脏、肉汤。多吃降尿酸食物，例如黄瓜、冬瓜、丝瓜。
水：不喝或少喝酒、饮料、奶茶和咖啡，建议多补充白水，或者在白水中加点料，蒲公英和玉米须会比较不错。
睡眠：不宜经常熬夜，养成规律的作息会比较好，早睡早起，有利于加强人体新陈代谢，促进尿酸排出。

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第二：需要用药，坚持服用
尿酸高的人，也分情况，有的人可能只是偏高，而有的人则尿酸中高度升高，此时，就需要服用相关药物进行控制，再结合生活调理，更平稳的控制尿酸。如果你属于中高度升高人群，就要坚持服药，不要随意增减或不吃药，按照嘱咐按时吃药会比较好。
尿酸高，在如今社会中，是很常见的问题，却也不容小觑，一旦查出尿酸高，不管是轻度变高，还是重度变高，都要及时地进行调节，才不至于给身体增添更多问题。