红枣水的功效和作用，红枣和它是绝配

三伏天，太阳热，这天气就一个字——热。
这么热的天，边肖只能感叹：我的生命是空调给的！

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当然，有空调舒服多了，但是很多人整天呆在空调房里的室内，所以很清凉，但是不知不觉中，他们已经为自己的身体埋下了老根。

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夏天这样吹空调，悄悄埋下老病根
在中医看来，如果你经常呆在有空调的房间里，寒冷很容易侵入你的身体。
寒气汇聚易导致肌肉紧张，经络不畅，影响全身气血运行，典型表现为手脚冰凉。

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同时，杨幂也很容易输。
中医有句话叫“阳外守，外强中干”，意思是说就像一层盔甲，覆盖在表面，保护人体不受寒邪侵袭，这是最重要的功能之一。
当外界温度下降时，人体自然会从内部发出更多的“支撑”，让更多的杨灿被填充在体表，这种“盔甲”会变得更难抵御外界的寒冷。
如果自己的阳存量不够，就没有多余的能力支撑体表。只要气温稍微下降，就会感到难以忍受的寒冷。
同时，“铠甲”的防御能力也会下降。不小心就会被寒邪利用，经常感冒。

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一杯姜枣茶，驱寒养阳气，祛湿也在行
夏季养阳可以从脾胃入手。因为体表的阳来自内脏，尤其是脾胃。
喝温热的姜枣茶能及时补脾胃阳。

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生姜本身具有温中散寒、健脾祛湿的作用，加少许红枣补脾胃，可缓解生姜的燥热，使其功效柔和持久。
当脾胃充满阳气时，人自然会感到舒服。
而且，脾胃也是运化水湿的通道。脾胃好的时候，湿气自然不容易留在体内。
经常呆在空调房的上班族，时不时喝点姜枣茶，也能祛寒防感冒。

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红枣姜茶
做法：
生姜5 ~ 10g片(约4~5片)，红枣2~3颗，打碎去核，加入几颗红枣，用开水冲泡。如果辣味过浓，可以适当加入红枣或水。
使用门槛的朋友可以使用水煮食品，这样可以充分发挥生姜的功效：
锅中加入300毫升水，煮10分钟左右，加入适量红糖。
注意：
姜枣茶适合气虚和阳虚体质的人（表现为脸色萎黄、神疲乏力、畏寒肢冷等），且最好在白天饮用。
中医认为，杨琪早上起来，姜的温暖促成杨琪崛起；夜晚，阳气汇聚，不宜用生姜驱散。