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喝咖啡有坏处吗？常喝咖啡当心身体喝坏了

咖啡是现在很常见的一种饮品，因为香醇被人们喜欢着，我们应该知道喝咖啡是有很多的坏处的，它会给人体带来危害 。咖啡的种类有很多，不知道大家都知道吗 。女性朋友在月经期间可以和咖啡吗?想知道那就一定要继续看哦 。
咖啡的坏处
1、患有高血压疾病的朋友如果在平时的生活中经常喝咖啡，或是不节制的大量饮用咖啡，很有可能会引起疾病加重，导致出现心脑血管疾病，这个时候的患者的生命会遭受威胁，所以如果有高血压或是冠心病的朋友在平时尽量不喝咖啡 。
2、如果我们的身体当中缺少了维生素B1那么在平时就不要喝咖啡了，主要是以为维生素B1对我们的神经系统具有平衡和稳定的作用，如果喝咖啡了，那么很有可能会破坏这个稳定的作用，引起我们一些神经方面的问题 。
3、我们应该知道女性朋友在绝经之后，身体是比较缺钙的 。如果女性还在一直喝咖啡，那么就容易让身体钙含量的吸收减少，容易患有骨质疏松 。每天两杯或两杯以上的咖啡，就会增加骨折的几率，所以上了年纪的人应该少喝一点咖啡 。
4、胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化 。
5、孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产 。
6、饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险 。
7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安 。
8、腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻 。
9、咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡 。
10、饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏 。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化 。
11、咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重 。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料 。
12、一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天好不超1杯 。
13、小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的 。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制 。
咖啡的种类
浓缩咖啡(Espresso)
意式浓缩是一种具有强烈口感的咖啡类型，发明及发展于意大利，制作过程借由短时间而高压冲煮而成，将咖啡的风味浓缩后，口感尤为强烈 。通常供应量以“份”(shot)计算，浓缩咖啡常作为其他风味调制咖啡的基础，如摩卡，拿铁，玛奇朵等 。
美式咖啡(Americano)
美式时使用滴滤式咖啡壶所制作的黑咖啡，简单来说，美式就是加了水的意式浓缩，口感相对较淡，但萃取时间较长(四到五分钟)，所以咖啡因含量也较高，不宜多喝 。
马琪雅朵(Machiatto)
玛奇朵在意大利文里是“烙印、印记”的意思，焦糖玛奇朵就象征着甜蜜的印记 。马琪雅朵不是在浓缩中加入鲜奶油、牛奶，只用加上两大勺绵密的奶泡就做好了一杯马琪雅朵，品尝马琪雅朵要注意不要搅拌，找到合适角度后直接喝，能在口中依然保持咖啡的层次感 。
康宝蓝(Espresso Con Panna)
康宝蓝与玛奇朵不同的是，康宝蓝是在意式浓缩中加入鲜奶油，康宝蓝的特色在于它的三层口感“奶油的香甜、咖啡的香醇、糖浆的甜蜜”，同时冰奶油也与刚刚萃取的浓缩形成了冰火两重天的口感，饮用康宝蓝要注意，大口直接喝，尽快喝，不要搅拌，才能品尝到冰奶油和咖啡的分层口感 。
拿铁咖啡(Caffè Latte)
拿铁是由一小杯浓缩和一杯牛奶制作而成(150ml～200ml)与卡布奇诺一样，拿铁因为含有大量牛奶适合在早餐饮用，比卡布奇诺多了鲜奶味道，味道也更香醇 。
摩卡咖啡(Cafe Mocha)
摩卡通常是由三分之一的意式浓缩和三分之二的奶泡配成，再加入少许巧克力(通常会以巧克力糖浆加入)因为有巧克力和牛奶的关系，摩卡的味道稍甜，也比较适合女士饮用 。
卡布奇诺(Cappuccino)
卡布奇诺是一种以同量的意大利浓缩和泡沫牛奶制作而成的意式咖啡 。卡布奇诺是一种泡沫咖啡，喝下去后能品味到奶泡的甜腻，再接着就能品味到意式浓缩的苦涩和浓郁 。
白咖啡(Flat White)
白咖啡采用特级脱脂奶精原料将咖啡的苦酸和咖啡因含量降到低，不伤胃，口感丝滑，香浓，不带一丝苦涩 。
布雷卫/半拿铁(Cafe Breve)
与拿铁不同，半拿铁咖啡加入的是半牛奶、半奶油的混合物，有时也会加入少量奶泡 。
经期可以喝咖啡吗
平时女性只是不宜大量喝咖啡，但如果是出于月经期，那就不建议喝咖啡了 。因为女孩在月经期，身体比较虚弱，而咖啡中的咖啡因和色素对身体有着很大的危害 。再者，咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状 。
特别是如果在来月经前喝咖啡喝得比较多，由于咖啡因，以及色素的刺激，可能会导致女性奶月经前情绪不稳，出现焦虑、头痛、乳房痛的等经前不适症状 。
月经期间过量喝咖啡的坏处
1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢 。
2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能 。
3、女性经期喝咖啡不好 。因为月经来喝咖啡会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病，如子宫内膜异位症和乳腺肿大，甚至影响生育 。经期喝咖啡会使体内的雌性激素明显增多，卵巢中的卵数、卵巢的老化，也会加速所有功能性人体的衰老 。
【喝咖啡有坏处吗？常喝咖啡当心身体喝坏了】结语：上文已经为大家介绍了咖啡的坏处，我们现在应该了解喝咖啡会给我们带来什么危害了 。适当的喝一点咖啡不会有什么影响，但是如果长时间大量和咖啡会导致多种疾病，所以在生活中我们应该多注意，喜欢喝咖啡不要无节制 。

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