脱发原因及治疗怎样防止脱发？脱发怎么防治？
脱发是指头发脱落的一种现象，在正常自然规律下，头发也是有寿命的，到了一定时期，自然会脱落 。但是如果是严重脱发的话，就不属于正常现象了，脱发不仅对自身的外在形象造成影响，同时脱发也会给心理造成一定的负担 。为什么会脱发?怎样防治脱发?
一、预防脱发的食物
1、胡萝卜
胡萝卜是人体获得维生素A的主要来源，可以帮助促进头皮健康，改善掉发现象，胡萝卜可以用多种形式进行烹调，油烧胡萝卜更利于头皮吸收营养 。
2、豆类
【脱发原因及治疗怎样防止脱发？脱发怎么防治？】豆类食物不但可以提供丰富的蛋白质，促进头发生长，而且还可以为人体提供丰富的铁，锌和维生素H，避免头发脆断现象出现 。此外头发主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，缺乏蛋白质的人群，头发易变得干黄枯燥，发丝脆弱易断，所以防止脱发要注意蛋白质的补充，多吃豆制品可以补充蛋白质 。
3、菠菜
血液是养发根本，铁是构成血红蛋白的主要成分，所以要防止脱发，补充铁质是十分有必要的，菠菜含铁丰富，是可以多吃的防脱发蔬菜 。
胡萝卜玉米筒骨汤
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