女人喝红茶最佳时间，不同时间的最佳喝茶选择

【私信】我尽量随机喝茶样。

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【女人喝红茶最佳时间，不同时间的最佳喝茶选择】早上饮淡茶，轻松一整天
经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。
这个时候喝一杯淡茶，不仅可以补充水分，还可以稀释血液，降低血压。
尤其是对于老年人来说，早起后喝一杯淡茶有益健康，喝淡茶是为了防止对胃黏膜的损伤。

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早上喝红茶，促进循环
经过一夜的睡眠，身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，同时可以驱散体内的寒气，使大脑供应足够的血液。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯,早餐后喝它，或者加一些牛奶一起喝。

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——需要提醒的是：不应该空腹喝浓茶，因为茶中含有咖啡因。空腹喝会使肠道吸收过多的咖啡因，会出现心悸、尿频等不良反应。久而久之，还会影响人体对维生素B的吸收。
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饭后不宜立即饮茶
如果饭后立即喝茶，会影响铁的吸收。时间长了，容易诱发贫血。到饭后一小时，食物中的铁已基本被吸收。这时，喝茶不会影响铁的吸收。
通常，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用生茶、绿茶可使这一症状得到缓解。

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下午3点饮茶先
“3点了，饮茶先！”
这个时候喝茶可以调节人体，增强身体的抵抗力，滋养和预防感冒。这时，喝茶是一天中最重要的事情，俗称下午茶。对于可以品饮普洱生茶、青茶、绿茶，,的一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，可以起到相应的效果。
生茶中含有的咖啡因有助于促进身体产生的代谢废物随尿液排出。此外，生茶中茶多酚含量高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。