怀孕了吃什么水果好，孕中期和孕晚期吃什么水果好

对于普通孕妇来说，没有绝对禁忌的水果。但建议孕妇遵循正确的方法，选择含糖量低的水果。请控制两餐之间吃水果的时间。不要吃太多水果，影响饮食。孕妇应该吃什么水果？建议孕妇根据怀孕阶段选择合适的水果食用。

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孕早期、中期、晚期吃什么水果？
早孕：柚子、苹果、葡萄、橘子和香蕉。孕早期，准妈妈要主要选择苹果、葡萄、橙子、柠檬、石榴、香蕉、菠萝、莲藕芽、甘蔗、橄榄等中性水果。要吃热水果，必须吃少量。最好和凉果一起吃。这样就起到了中和寒热的作用。西瓜、柚子、梨等凉性水果也需要选择性。这个时期适当吃柚子，对补充叶酸非常有益。柚子含有天然叶酸。叶酸不仅对早孕非常重要，在怀孕期间也是不可或缺的。过敏易患湿疹的人不宜食用。
孕中期：柠檬、樱桃、猕猴桃、橘子、梨、海棠。孕中期，准妈妈胃口好，胎儿长得快，需要很多营养。在这个阶段，孕妇可以吃柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果来补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃富含铁。每天吃12颗左右的樱桃，可以提高铁的吸收，防止准妈妈患上缺铁性贫血，有助于大脑健康。猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C、A和E、钾、镁、纤维素等营养成分。准妈妈可以每天吃猕猴桃，稳定情绪，提高睡眠质量，更有效地预防孕期便秘。苹果是日常生活中最受欢迎的水果，富含糖分和维生素。微量元素，尤其是锌，一天一个苹果不仅有利于妈妈的营养吸收，对宝宝也有好处。海棠果是一种富含叶酸的水果，具有生津止渴、健脾止泻的作用，可以治疗消化不良，是孕妇的好选择。但是，海棠有酸味。胃溃疡胃酸过多的孕妇不要吃。

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孕早期、中期、晚期吃什么水果？
【怀孕了吃什么水果好，孕中期和孕晚期吃什么水果好】孕晚期：猕猴桃、橙子、梨、葡萄。怀孕末期，洋葱可以吃猕猴桃、橙子、梨等维生素。太热了。孕妇最好不要吃橘子。因为橙子的成分会使人体色素沉积，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，所以孕妈可以适当吃很多。准妈妈每天服用一定量的葡萄，不仅可以达到很好的流产效果，而且民间还有一种说法，准妈妈多吃葡萄会让宝宝的眼睛变漂亮，但不宜过量，吃葡萄后不要马上喝奶。橙子含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降血脂的作用。
孕晚期，很多准妈妈睡不好，心情容易浮躁。他们可以适当地吃一些梨。梨含有丰富的水分、B族维生素等物质，能有效镇静神经，有效预防妊娠水肿和高血压。