孕晚期可以吃韭菜吗，痛风患者不能吃韭菜

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近年来，尿酸超标人数不断增加，高尿酸已成为继“三高”之后的第四高。然而，高尿酸大多与生活中的饮食习惯有关。如果长期不控制饮食，经常吃高嘌呤食物，体内尿酸含量会不断增加。如果不控制，久而久之就会导致痛风。

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痛风是夏天的高发季节，主要是因为很多人在炎热的夏天无法守口如瓶，总想吃一些不该吃的食物。这个时候，有些痛风患者会问，吃了韭菜之后，第二天晚上睡觉的时候脚肿了，还会引起疼痛。是因为吃韭菜吗？
对于痛风患者来说，韭菜一直是一种有争议的食物。有人说可以吃，有人说不能吃。那么韭菜可以吃吗？

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痛风患者可以吃少量韭菜，但不能太多，尤其是急性发作期间，最好不要吃韭菜。
韭菜不是嘌呤含量高的食物。它的嘌呤含量很低。每100克韭菜仅含嘌呤25毫克。偶尔吃一点就可以了。但是韭菜的嘌呤含量虽然低，但是有刺鼻的气味，还含有硫化物，吃起来有点辣，属于辛辣食物。痛风患者应少吃辛辣食物。辛辣的食物会在一定程度上刺激神经系统，吃了容易让人兴奋，可能导致痛风发作。
韭菜的草酸含量比较高。如果吃得太多，对肾脏和排尿都会有一定的影响。对于痛风患者，应该多排尿，注意肾脏的保养，所以最好少吃。因此，韭菜作为一种低嘌呤食物，可以适量食用，但也是一种刺激性大、草酸含量高的食物。最好少吃，发作期尽量不吃。
【孕晚期可以吃韭菜吗，痛风患者不能吃韭菜】

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如果不想痛风发作，痛风患者一定要守口如瓶，应该禁忌的食物要严格禁忌，这样关节才会感觉好一些。禁止食用的食物如下。尽量不要吃一口。
冰淇淋、雪糕、冰镇西瓜、冰镇饮料等冷冻食品和饮料一定要避免。关节怕冷。吃太多冷的食物会加重体内的寒气，影响血液循环，关节容易疼痛。
烧烤、火锅、汉堡等高油高脂食物也要避免。夏天是吃烧烤的季节，但是一顿烧烤之后，你几乎需要消耗比平时多几倍的嘌呤。食用后容易发作，一定要注意避免，以免诱发痛风。

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酒精、可乐、果汁等饮料都会影响尿酸的排泄，容易引起发作，所以痛风患者一定要注意。
夏天是吃水果的季节，但我们必须注意，像西瓜和哈密瓜这样吃起来特别甜的水果，果糖含量很高，所以最好少吃。热量高的榴莲和菠萝蜜也要少吃。

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为了防止痛风在夏天发作，痛风患者也要记得注意少吹空调。经常吹空调会加重体内的寒气，对关节造成不小的负担，容易导致痛风发作。
另外，夏天出汗多，身体容易缺水，尿量会减少，尿酸容易升高。预防发作，要多喝水，多排尿，促进尿酸排泄。日常生活中，想要预防痛风发作，就要多吃富含维生素C的蔬菜，多做有氧运动，不要熬夜，保持充足的睡眠和良好的心情，养成良好的饮食习惯和健康的生活习惯，控制尿酸水平，远离痛风干扰。