鸡蛋吃多了会发胖吗，鸡蛋吃多了会怎么样-壹健康经验

健康体验：鸡蛋是我们日常生活中非常有营养的食物。那天我们吃了五个鸡蛋，对健康有什么危害吗？如果你吃太多鸡蛋会怎么样？让我们一起来看看。

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一天吃五个鸡蛋对身体有害吗？
有一些影响力。
鸡蛋富含蛋白质、维生素、钾、钠、钙、磷等人体必需的营养物质。吃了之后，对健康非常有益，但是吃饭的时候一定要注意量。一般一个人每天吃1-2个鸡蛋就能满足营养需求，5个鸡蛋已经远远超出正常量。过量食用肯定会对身体造成不良影响。

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鸡蛋太多很难消化。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、胆固醇等成分，鸡蛋中的蛋黄比较干，吃的时候容易呛到。如果一次吃太多鸡蛋，很容易引起消化不良。

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导致体重增加
【鸡蛋吃多了会发胖吗，鸡蛋吃多了会怎么样-壹健康经验】鸡蛋营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素和人体必需的各种矿物质元素，还含有大量的胆固醇。吃太多鸡蛋会导致营养过剩，这些营养和能量如果不及时消耗和吸收，就会转化为脂肪囤积在体内，从而导致体重增加。