什么原因导致血压高，导致高血压的6个原因

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李医生，高血压的病因和什么有关？
1.遗传因素
约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30% ~ 50%的高血压患者有遗传背景。
2.精神和环境因素
长期的精神压力、兴奋、焦虑、噪音或不良的视觉刺激也会引起高血压。
3.年龄因素
发病率有随年龄增长而增加的趋势，40岁以上人群发病率高。
4.生活习惯因素
不合理的饮食，如过量的钠盐、低钾饮食、大量饮酒和摄入过多的饱和脂肪酸，都会使血压升高。吸烟会加速动脉粥样硬化的进程，是高血压的危险因素。
5.药物的影响
避孕药、激素、消炎药和止痛药都会影响血压。
6.其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

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李医生，高血压的临床表现有哪些？
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或无明显症状。常见症状有头晕、头痛、落枕、乏力、心悸等。只有在疲劳、精神压力和情绪波动后，血压才会升高，休息后才会恢复正常。随着病程的延长，血压明显持续升高，各种症状会逐渐出现。此时称为缓慢进行性高血压。进行性高血压常见的临床症状包括头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿多、心悸、胸闷、乏力。
当血压突然升高到一定程度时，甚至可能出现头痛、呕吐、心悸、头晕等严重症状。严重者可出现神志不清、抽搐，属急性高血压、临界高血压，心、脑、肾等器官严重损害和病变，如脑出血、脑梗死、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、糖尿病等。可能会在短时间内发生。

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李医生，高血压患者在日常生活中锻炼应该注意什么？
1.运动——的原则循序渐进，长期坚持。
2.运动类型——步行、慢跑、快步走、骑自行车、健身跳舞、游泳、打乒乓球、太极拳(剑)等有氧运动比较适合。
3.锻炼持续时间—— 。每次运动30~60分钟。
4.锻炼频率——每周锻炼频率3~5次。
5.运动强度——50岁以上人群运动时的心率不应超过120次/分钟。
6.运动的时区是——，白天比早晚好，因为脑出血的发生往往早上多，白天少。尤其是冬天，气温低，血压容易升高，早晚运动有潜在危险。
7.循序渐进，持之以恒。
8.运动类型和强度的选择：应根据年龄、疾病、体力、个人爱好和运动基础进行。你可以在每项活动中交替进行各种运动。
9.掌握运动量。
10.心率：运动中若出现头晕、头痛、恶心呕吐、心律失常、呼吸困难、心绞痛等现象，应停止运动，及时就医。运动时的心率不应超过合适的心率。长跑、长拳、足球、篮球等运动的心率在每分钟140-150次以上，不适合高血压患者。

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李医生，轻度高血压患者需要服用降压药吗？
虽然有些患者被诊断为高血压，但他们拒绝服用降压药，因为他们觉得自己没有特别不舒服的症状。这些患者的血压长期得不到有效控制。久而久之，势必会对心、脑、肾等重要器官造成损伤。目前应用降压药控制血压的目的是保护靶器官，预防心脑血管意外和高血压引起的高血压肾病。
RE12u?from=pc">今天非常感谢李医生详细的给我们听众朋友们讲解了关于高血压的相关内容。

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