痛风不能吃哪些东西，哪些食物不能吃

痛风是一种常见而复杂的关节炎。患者常在夜间突然出现关节疼痛，为急性，关节处出现剧烈疼痛、水肿、红肿、炎症。疼痛会持续几天或几周。
痛风是高尿酸吗？
痛风患者在日常生活中如何照顾自己？
关于饮食有哪些禁忌？
来看看吧~

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痛风=尿酸高？
痛风是一种由代谢系统功能障碍引起的疾病，以尿酸升高为突出标志之一。近年来，随着生活质量的提高，痛风患者的数量和发病率逐渐增加。
痛风和高血压一样，一旦发生就应该终身服用。摄入嘌呤过多，体内会产生大量尿酸，如果不及时排泄，尿酸结晶会沉积在身体组织或关节中。
痛风病程长，如果尿酸控制不当，可能会引起严重的关节疾病。
男性更容易痛风？
痛风偏爱男性，痛风患者中男性比例高达95% 。那是因为女性体内雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄。第二，因为男性更容易出现酗酒、饮食不规律、肥胖等问题，所以他们比女性更容易患上痛风。

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痛风患者生活守则
多喝水。每天喝2000毫升以上的开水。水可以帮助新陈代谢，排出尿酸。
适当运动，科学运动，同时限制食物热量的摄入，避免发胖。
当急性关节炎发作时，你应该呆在床上，除了你必须下床完成的事情之外，你永远不应该去田野。
在间歇期或慢性期，需要遵医嘱服用药物，如促进尿酸排泄的药物和抑制尿酸形成的药物。
患有其他代谢综合征的患者也应积极治疗，如减少高血压和高血脂。
痛风患者要坚决“管好嘴”，尽量不吃富含嘌呤的食物，比如动物的内脏、海鲜、豆制品；并严格禁止饮酒，特别是啤酒。

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痛风患者饮食“红黑榜”
可以吃的低嘌呤食物
主要食物：大米(大米、玉米、小米、糯米等。)，小麦(大麦、小麦、燕麦、荞麦、谷类等。)、面制品(精制白粉、浓粉、面条、玉米粉、馒头、饼干、糕点)、苏打饼干、淀粉、高粱、通心粉、土豆(土豆)
牛奶：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦芽奶、奶粉、冰淇淋等。
肉蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
蔬菜：大白菜、卷心菜、生菜(生菜)、苋菜、雪里蕻、菊花、芹菜、芥菜叶、水缸、韭菜、韭菜、西红柿、茄子、甜瓜(黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜、苦瓜等) 。)，萝卜(包括
水果：苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橙子、橙子、柠檬、葡萄、石榴、桃子、枇杷、菠萝、桃子、李子、金桔、西瓜、宝瓜、木瓜、奶瓜、葡萄干、桂圆干。
饮料：苏打水、可乐、苏打水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦芽汁、巧克力、可可、果冻等。
其他：番茄酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油类(瓜子、植物油、黄油、黄油、核桃、榛子)、薏米、干果、糖、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制作的零食、掺假产品。
禁忌的高嘌呤食物
大豆、扁豆、紫菜、蘑菇。
肉类：动物内脏(猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝；猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠；猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心；五花肉、牛肚、鸡胃、鸭胃、鹅胃、猪肾、牛肾、肺脑、胰腺、肉干、肉汁、肉馅)；
水产品：鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、鸟鱼、鲨鱼、带鱼、口水鱼、鳗鱼、干扁鱼、鲳鱼)；贝类(蛤蜊、牡蛎、蛤、牡蛎、贻贝、扇贝)；虾(草虾、金钩虾、虾米、虾米)；海参；
其他：酵母粉、各种酒类(尤其是啤酒) 。
体检时发现自己尿酸偏高的人
千万不要等到痛风发作
才想起忌口
平时就应该饮食中多多注意
必要时遵医嘱用药~