荔枝是凉性还是热性，荔枝不能和什么一起吃
现在是吃荔枝的好时机，但是不管荔枝有多好吃，都不能吃太多，尤其是不能空腹吃荔枝 。有人说空腹吃太多荔枝可能会导致低血糖 。这样对吗？以下小编带来：蚂蚁庄园5月23日答案 。
文章插图
空腹吃荔枝多了可能导致低血糖这种说法
正确答案：有科学道理 。
分析：空腹吃荔枝容易诱发低血糖，尤其是大量吃荔枝的时候 。血糖是指血液中葡萄糖的浓度，血糖由胰岛素控制 。如果血糖水平高，胰岛素分泌就会增加，起到降血糖的作用 。
荔枝含果糖较多，但葡萄糖较少 。如果摄入大量荔枝，血液中果糖的浓度会增加 。果糖和葡萄糖的结构相似，也能刺激胰腺细胞分泌胰岛素 。高浓度的胰岛素会导致血糖降低 。
荔枝一天最多吃几个
每天吃10个左右荔枝比较合适 。你不应该吃太多荔枝 。荔枝是热食 。吃得太多可能会引起荔枝病 。也不建议空腹服用 。空腹服用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀 。此外，体虚火盛者应减少食用 。如果他们大量吃荔枝，很少吃，很容易引起突然低血糖 。
荔枝含有大量的糖分，可以增加营养 。食用后还能改善失眠、健忘等疾病，能提高人的抗病能力，对身体很有好处 。
荔枝不能和什么一起吃
【荔枝是凉性还是热性，荔枝不能和什么一起吃】荔枝不宜与黄瓜、动物肝脏、牛奶、胡萝卜等一起食用 。否则可能会影响食物的营养价值，引起不适 。荔枝不能和黄瓜一起吃，因为荔枝富含维生素C，黄瓜含有维生素C的分解酶，如果两者同时吃，荔枝中的VC会被破坏，失去原有的营养价值 。
另外，荔枝和动物肝脏不能一起吃，因为动物肝脏富含铜和铁血浆，会氧化荔枝中的维生素C，降低两者的营养价值 。另外，荔枝不能和牛奶一起吃，因为牛奶富含蛋白质 。如果和荔枝一起吃，胃里的蛋白质会凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值 。吃多了之后，有些人还会引起腹泻 。
荔枝和胡萝卜不能一起吃，因为胡萝卜中含有一种维生素C酶的物质，会破坏荔枝中的维生素C，降低其原有的营养价值 。
来源：Babao.com
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