高中生怎样快速减肥，作为一名普通的高中生如何逆袭

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98%的考生说喜欢，1%的校长不喜欢，1%的不想学。但是对于其余的考生来说，我觉得我的经历或多或少是有指导意义的。希望我的标题党真的能帮到没有标题的你。
你好，即将或正在为高考前线而战的战士们！我是2018年考上中国电子科技大学的文科生。
工程学校！文生？为什么呢？不要因为这个觉得我的话没有说服力，因为当时我是被去985而不是211的魔咒下，所以选择了一个好的平台作为我的第一要务。目前我只想说：每个选择都有自己的优缺点，没有遗憾！
我会和你分享我的经验。我绝对充满经验(因为我没有天生的大脑，我的成长史具有普世价值) 。话不多说，直接说干货。

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大前提
1.请遵循共性与个性的关系。你的学习方法一定要有自己的特点，因为每个人都有不同的问题，所以你要根据自己的特殊性形成自己的体系和目标。你只需要从别人认为有帮助的地方学习。2.欲速则不达。千万不要想什么方法能在短时间内(至少一个月)见效。就像美白产品一样，需要长期坚持才能美化自己的分数。既然选择了距离，就只在乎艰辛。3.说实话，和高三相比，我的知识并没有增加多少，更多的是调整心态、战术和策略，坚持新旧加好的习惯(初入学校效果明显，因为落选的暑假期间有过深刻的反思) 。4.不要积累任何文件。想期末复习没用！当你看到这个肿块时，你会失去情绪。平日里，你会学会整理试卷，取其精华，扔掉。最后，你整理出来的笔记本是内化的东西，也是你赢得高考的法宝之一。5.你不用买额外的课外书来做。不出意外，新书通常都是买来回收的。如果你能得到高三老师喊要买好的信息，能彻底了解就太好了，心理建设篇.
1.请记住，高考前的所有成绩都不是决定性的，这意味着你这一次成功的好心情可能会被下一次的失败所摧毁，你这一次失败的自我怀疑也会被下一次的成功所缓解。那么你认为像过山车这样的情感体验对你有什么好处呢？我觉得正确的心理应该是：考得好，高兴一阵子，精力更充沛，马上投入新的学习。考得不好，会难过一阵子(最好不要难过，但是很辛苦)，反思自己的问题，写下来，不要认为下次一定要比这一次做得更好，因为高三的考试太多了，一个接一个。如果不是每次考试都有能力做好，就要学会告诉自己，好在每次考试都有问题，但好在不是高考！如果有机会及时改正，保持积极乐观的心态，你就已经领先别人一步了。2.制定最小方案(你能接受的高考最差成绩)和最大方案(你能在能力范围内达到的最理想的效果)，这样你有了有保障的心态之后，就不用那么担心了，反正你就是觉得自己最差的时候也能有那个水平，更好的成绩是对你努力的反馈。这样的好态度可能会带来意想不到的惊喜。3.你的老师会要求你找一个竞争对手来激励自己吗？喜欢的请忽略，不喜欢的请参考我！也就是把你的竞争对手当成你自己！首先我为什么不喜欢，因为如果我的自制力不好，负面情绪(嫉妒、自卑)会影响我。我来告诉你我的心路历程：我们年级有400多名文科生，想要考上一所好大学，一般都是前50名。当时我已经100多岁了。一开始脑子里的负面情绪会告诉自己：前面的人那么好，我怎么超越他们？是不是太难了？我取得进步，别人也会取得进步等消极的事情来劝阻自己。但是负面情绪有用吗？没有！所以我要安静的学习！听我说！不想和别人比的勇士，请和自己比。当你昨天开始尝试一点点超越自己的时候(是空间吗：其实理解不了的问题是一点点进步，比昨天多懂几个字)，你会发现你最终是可以成功的，在你专注于自己的时间和空间里，你心中的很多强者都超越了他们！4.你在工作日做错题。别觉得自己傻。反而庆幸自己在高考前发现了自己的不足。如果你能做什么，就直接走。为什么要高考？不，做错事很正常。直视他的眼睛，然后逐渐远离它。有你实在想不通的问题，就让他去吧。反正高考有些题是拿不到原题的。你应该注意思考。你需要学习的是这个，有些题的质量真的很差。这些题多做也没用，文科里有些题是有争议的。5.如果身体不好，心情不好，状态不好，不要强迫自己学习。如果你效率低下，你会浪费时间，觉得被自己感动，这是不必要的。6.高考日的日程安排要和你平时的作息保持一致。不要让那一天看起来神圣，而是让自己不舒服。如果你睡不着，不要惊慌。请放松。这很正常。虽然你表面假装很平静，潜意识会背叛自己，但这并不影响你的表现(北师大女生高考失眠不影响你考试)，考前一两天不要做。关于考试尽量长话短说，因为多说无益。考完试请狂谈，更别说立旗了。旗帜立得越大，倒下的可能性就越大。这段话也适用于整个高三。只是默默地朝着你的目标前进。你四处炫耀，最终没能实现。你应该多玩玩。
脸，而且这样也会给自己有形和无形中更多的压力。7，无论是平时还是高考，考完一门就丢一门，别和你同学对答案，你同学和你对答案，请念咒语：不听不听，王八念经。反正我这里丢一句话，谁对答案谁考得差（因为不是我说你，你能保证你的答案是标准答案吗，你对答案是没事找事，膈应自己吧，要对就所有都考完才对）换笔！
我这里推荐液体式笔，有些人会觉得很浸纸，但是高考优质纸章不会的（这里也建议淘宝购买高考纸来提前适应，形成一种亲切的关系，毕竟平日里的考试纸质量都不怎么样），因为我高考实测过没有问题，而且显色度，流畅度都很高，对于文科生长篇大论的书写很有帮助！并且是写字用力人的福音！所有文科考生，听我的，买它，都买它，买不了吃亏，买不了上当！
换字！
把字体写大（小字绝对吃亏），尽力写更好（一定要别人认得出来），文科生真的不能因为书写吃亏呀，相信因为书写吃亏的惨痛案例你们没有少听说。

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换战术！
换成我高二的，我高三失败就是因为太浮躁，太想考好所以考不好，很多人就是太功利，反而适得其反，反正很难让你自己考得满意就对了。高二的战术总结一句就是：会的先做，不会的（反正就是你看一眼没有思路的题，不一定是难题）立马跳过（除了数学选择题以外，因为数学一般都是最后两三个难题不会，那个蒙也需要时间消耗，但是其他科目的选择题，你可以至少读懂题意，先蒙一个自己认为最有把握的，最有有空再仔细分析），会的题做完了，剩下的时间来攻克当时一时半会不会的，想不起来怎么做的，绝对有意外的收获！下面的学科分析会具体将这种思想给你们阐述的
数学篇
先拿好你该拿的基础120分，才说其他的，不要想着你一开始做150分的试卷，舍得要有舍才有得，先抛弃30分钟难题，也就是说会的就沉着写好自己一眼就有思路的题和会做的题，请切记沉着，不要想着回来检查的话，一次性攻克成功，保障高质量的准确率，看一眼不会，最多不超过30s，立马跳下一个题，选择题一般前8个都会做，如果有不会也请跳过，一定不要有简单题竟然自己不会，一定要写出来才做下一题的想法，剩下的9到12看自己当时的状况，如果有思路就试着写，写到第几个算几个，一般我是11和12都不看的，最后有时间再来看，如果没有就直接选填题，一般最多写三个，但是平时训练比较难都是写两个，然后跳大题，前几个简单的大题一般可以写完就写完，不会的就写第一问，第二问暂且留着。言而总之就是不会就跳，先做自己会的，最后把自己一下就会做得简单题做完后，你再审视下试卷，从自己认为可以攻克的那个开始（前面中等题解决后，立马回归大题的难题部分，也就是第二问，因为大题有步骤分，难题的步骤分凑够后，立马放弃，又进入选填部分看看最难题，看能不能做对或技巧性蒙一个可靠的答案），这样的做法会给你信心还会给你后面静心思考较难题提供更多的时间，这样子的战略，也会让自己轻松很多，我高四的老师基本上都不给我们讲难题，都是讲我们可以做起的，最后我们全班数学都考的挺理想的
讲真这样的战术也是我高二用的，效果很好，高三（高考97）失利就是因为太浮躁，想把每个题的分都拿到，结果反而失败。高四（高考125）又回到最初的美好，高四阶段数学分数每次基本稳定在110左右（平时考试还是不简单的，尤其是我这种数学学渣还可以在绵阳一二诊保持110以上）。
题型+错题整理：建议买一本活页笔记本，因为数学有很明显的题型和类别，每一章的考点也很明晰，举例：数列知识：纸张标题写明数列，然后前面写基础知识，数列有关公式，然后在自己的错题中总结自己做数列的易错点！后面附上典型的自己的易错题（要用红字在自己的错点上做标记），错题总结不是你错了的题就去总结，是让你有恍然大悟并且有价值的才去，不然到时候你的复习笔记本太厚了你也不想看。也请谨记，太难的题自己听了也不会的错题就没有必要另外摘抄了，还是上面那句话，不要贪心，先拿好你该拿的分数，后面会水到渠成的。
最后再在该笔本的最前面做一个关于所有题的易错小点概括，例如：xx千万别忘负号，xx一定不要忽略另外一种情况，这样之类的语句提醒自己。短小精悍，一目了然，适合考前前几分钟来看，还可以起到稳定心神的功效哦。

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平时自己做作业，不会做的（前提是思考了的），就去看答案解析，不是无脑抄，一点点分析，这样子的自学方式是有效的！对于有自觉性的人，不会为了完成作业而写作业的人是绝对有收获的。
英语篇
我第一次高考130，第二次145，本来我补习就没有想过英语方面的提升，但是好习惯的坚持，真的会让你有意想不到的收获。
记单词，我觉得最有效果的方法是来源于作业：我每天都会做阅读，完型，改错和语法填空（这几部分内容我一般是两天完成一张试卷的量，不要求多，但求认真，但我更喜欢做完型填空，语法填空和改错，因为可以积累更多的短语，单词的考点也更明晰），然后不会的单词（和短语）就会圈出来（第一眼你觉得好记又不是很复杂的那种），然后会买一本spark星火的英语字典3600词，（没必要买牛津，太厚太多没有翻的欲望，高考一本星火就够了！）不会的查，然后做标记，从做题中反馈，这样反复，这样高频单词就在你的工作下一目了然了。请记住：你要把这些单词当作你的朋友一样看待，一回生二回熟，多看几眼就亲切，也不会那么讨厌他啦。最后也请拿一个一本子把你这些亲爱的单词短语朋友们（短文改错自己的易错典型也别放过他）记录下来（朋友多的好处就在于，高考场上遇到他们会帮你）。
字体：衡水英语体！

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真的保证有用！英语最后留半小时慢慢写作（我就是不听老师话的那种，我有自己的习惯，我不会打草稿，我都是边写边想，因为我写字很慢，所以这个过程可以很好地思考下一个内容写什么，只要你认为自己方法ok，那就没有必要改变，毕竟适合自己的才是最好的，），是十分有必要的！英语字体不像语文那么难改变，只要你坚持一笔一画写直，不要潦草！就像小学生练习一笔一画那样。好的字体加一定水平的写作内容，20分以上绝对小意思。
考试技巧，卷子发下来！就先看听力！每句话反复看！千万不要节约这几分钟去弄后面的题，只有听力稳了，才能有信心继续后面的题。完形填空：真的大部分abcd都是5555的模式，我那届就是，适用的前提是你基本上可以确定15个答案及以上，我当时就是有三四个答案不确定，根据这个原则，最后全对。
英语选择题是选最佳的，不是通情达理就可以的，所以有些题就别纠结了，这种情况在完形填空下尤其突出，选择题争议一般较小，如果遇到，请放过自己，也放过老师，没有必要争执。
作文的句式，高级短语单词请选用自己能够记住的，自己喜欢的，就那么几个反复用，不要涂多，不要想着每个都能记到，熟能生巧才是正道，在此之余，能再多记背一些那是更好。
语文篇
1，语文和英语都是功夫在平时，但是语文比英语的见效又更慢，所以如果是高三考生，我建议重心不要在这上面（除非你其他都很好，唯独语文差），最好高一高二就有意识地多读课外书！没错是课外书，语文是需要你有广阔的思维和阅读能力的，多看课外书，多思考对自己帮助会很大。高三的话把古诗词，成语那些记好，高考前两个月把本年度的作文素材累计，每天记忆就行。多余的题倒没有必要做，如果你真的要做，也没有必要写，思考，然后看答案，把该题本身的思路理清就行，重要的是方法论！2，另外高三这年也可以准备一本课外书来阅读，反正隔壁复读班考上北大的，我们班考上武大的小姐姐是这样做的，我虽然这样做没有考上北武大，但是却有洗涤高三烦恼，让你又更坚信生活美好，更有冲劲的功效（别读小说，千万别看小说，就看散文，也不是心灵鸡汤文，反正是文豪大家的散文，如丰子恺等），让你更有信心，而且还可以摘抄美丽的句子用到作文呀，可谓一举两得。文综篇
1，我先讲下我的做题顺序，选择题是顺序（题卡一定要做完一组涂一组），大题是先历史再政治，最后地理（但无论如何，都必须遵循先易后难原则，不是先写哪个就必须把哪部分写完！一个题先把自己会的点写上去，没想到的，不确定的，等最后再集中一个个攻克！）。但我之前不是这样的，是后面参考人大学霸的做法，加上自己用过后体验感也很好，才坚持的，理由是：历史大题需要思考，而且写得多，政治大题套路相对多，写得也多，地理需要思考，但是写得少，写得多的放前面是为了把字写好，不吃亏，字写得少的，哪怕最后时间紧急，也好拿分，但是政治和历史就很难了。2，共通性：大题最后都需要自己对着答案挨个分析，原文的一句话（或一小段，地理题甚至几个字）一般都会对应一个答案，你需要将其一一对应，学会这种做题技巧，慢慢来，毕竟罗马不是一天建成的，强大的分析以及做题能力也不是一个月就可以达到的。3，共通性：专业术语，千万别口水话，从标准答案里一点点改进吧4，做选择题肯定每个选项都会看呀，所以排序选正就是基本方针，历史题一般太绝对的说法都是错的，政治题真的就很基础，错误的都是常识，书上有的，这次的基础点错了就一定要回归到教材上标明。政治
1，就四本书，你拿四张A4纸，每本书的知识框架体系列出来，大标题，小标题到需要背的段落关键字词，这样子你的体系就形成了（一定要每天留时间背记），做大题就会事半功倍。2，时事政治的考点很明晰，这类大题，你可以整合下，答案一般都大同小异，把共通的部分摘抄出来，不同的地方也整理出来标明，这样下次你遇到同类型的题，就轻车熟路了。3，可以看《看天下》杂志，对语文也很有帮助的。历史
【高中生怎样快速减肥，作为一名普通的高中生如何逆袭】整理重要时间对应的事件，并不需要按编年史来操作，古代史记大概，近现代史准确记忆。一般这种笔记我都建议用a4纸大小的草稿纸来写（笔记本不是用来供奉着给你下次复读用的，没必要小心翼翼），因为方便随身携带，随时记忆。
地理
专业术语是基础，想必你们老师也跟你整理了很多，把那些基本的掌握了，才能提高，另外的补充知识就需要自己多做题了，多了解地理常识了，没事可以看看国家地理杂志，航拍中国纪录片之类的拓宽视野。
业余生活篇
无论是高三还是高四，我唯一不变的都是
1，下课立马抢饭吃,许多女生，真的女生居多！高三了，晚上就不吃晚饭了，拿着面包在教室里面吃，还边吃边学习（一心二用首先就不对），或者不吃说减肥（高三别减，要减去大学减），人是铁，饭是钢，吃饱饭就是你学习的发电机，你电力都不足了，还学什么？你这样感动的不过是自己，要是少吃一顿饭可以多长一分，那我真的建议你立地成佛。
2，周六晚上一定会玩手机娱乐（因为平时是寄宿学校，平时老师保管手机，放假会发，这里必须声明，手机是个害人精，平日学习碰不得），周日早上一定会睡懒觉，根据边际递减效应来讲，你埋头苦练的学习，效率只会越来越低，你不过是用过分的努力来安慰自己以后可能会遇到的失败，你要相信我，你在该学习的时候认真刻苦的学习了，再在自己的能力之内课外学习，就已经够了，所以一周一定要留一定的时间给自己放松，停站加油，再以饱满的热情重新前进（根据科学报道，放松也会让自己的效率提高，具体自己百度，这里不赘述）。
3，我买了MP3，里面下着自己喜欢的歌曲，会在来去教室的路上听，这会让你心情很好，充满能量，然后mp3里也需要下载高考英语听力，每晚睡前听不超过半小时的时间。
4，关于朋友，都快高考了，就最好不要因为身边的朋友来影响自己心情，尽量都交流学术问题,（不要觉得给别人讲题是浪费时间，其实这个过程会加深你对这个题的理解，而且印象也会更深刻！所以闷头学习并不是一件好事哦，千万不要因为学习的借口，而忽略了你与周围人的联系，互帮互助，真的只赚不赔！）
不然那种乱七八糟的事情真的很毁乱心情，反正我高四的时候，就和身边的朋友保持一定的距离，没有必要一起去吃饭之类的，但是这种距离不是冷漠，也会一起开心地笑，但是不会那么的亲密，因为亲密的人，总会麻烦你许多与学业无关的事情，而且相处的矛盾会让你心情郁闷，生活难堪，影响学习。
5，如果你喜欢的爱豆，我想他们会如夜空中的星月存在一般，照亮你的迷惘，拥抱你的软弱，驱散你的害怕，引领你继续前进。
玄学篇
1，不得不承认你身边总有那么个学习好但是没有很努力，很努力但是学习又不好的人，我想说这些人只是少部分！学习好没有很努力说明别人效率高，（特别聪明的除外）能抓住每科学习的要领，很努力学习不好的人就怪自己自我感动（就像上面提到的不吃饭来学习），用学习时间的堆砌是堆不出好成绩的，你必须行之有道，有明确的目的和方向！
2，政史地这三门每科都有自己学科特色，和独特思维，你需要在长期的训练中去悟，这真的只可意会不可言传。
3，高考确实也有一定的运气成分在的，但是任何好运气的前提都是建立在你有认真踏实的学习过，言而总之就是：越努力，越幸运（再次强调，时间堆砌不出好成绩，是有效学习，有收获的时间才可以）
你们看完千万不要说道理你都懂，然后又不行动，道理既然你懂，就要落实，这样才会真的有进步。
真心祝愿每个勇敢的人都可以达到心中之所想，高考虽千军万马，但你真正需要超过的敌人只有你一个，当今天的你比昨天的你更进步一点时，你会发现，彩色的前方，有埋伏的惊喜！冲！