韭菜怎样吃才能壮阳，韭菜能壮阳吗

我们常说“补药不如补食” 。具有滋补作用的食物在我们的餐桌上占据了很大的位置，韭菜就是其中之一。

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《本草拾遗》记载，韭菜有“调和脏腑，使人食之，益阳，止脓，止腹寒痛”的功效。当然，这本书并没有明确说它有壮阳的作用，只是说“益阳” 。但是不知道什么时候，韭菜就变成了壮阳的食物，以至于一些不喜欢韭菜的人为了壮阳的效果而患上不适，大量吃韭菜。
那么，问题来了，韭菜真的能壮阳吗？

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韭菜能壮阳吗？
中国有很多“壮阳食品” ，比如虎骨、牛鞭等。但是，在科学家眼里，无论什么“壮阳食品”都没有壮阳作用。比如牛鞭，它的成分与牛的其他成分相似。只是因为我们注重“以形补形” ，才误以为牛鞭有壮阳作用。
苋菜素有“壮阳食品”之称，也没有壮阳作用，但由于维生素锌能够促进雄性器官的正常发育，保持精子活力，韭菜中含有维生素锌，这也是为什么人们认为韭菜是壮阳食品的原因。

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【韭菜怎样吃才能壮阳，韭菜能壮阳吗】这种说法非常不恰当。我们知道“无剂量谈毒性是流氓行为” 。同样，在“脱离剂量谈药性也是耍流氓”,虽然韭菜含锌，但锌在食物中并不少见。除了韭菜，还有很多含锌的食物，比如蘑菇。
再者，韭菜中的锌含量不高，甚至很低。据研究，每100克韭菜中只有0.43毫克锌。每100克蘑菇含有8.6毫克锌。可见韭菜不能壮阳。
更重要的是，即使韭菜中的锌含量高，也不能“壮阳” ，因为锌只维持精子活动，与性功能无关。
然而，除了壮阳作用，韭菜也是一种很好的蔬菜。即使没有壮阳作用，多吃点也没事。

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苋菜红
在我们的文化中，说某人是韭菜，就是说这个人很容易被一些不靠谱的产品收割。它被称为“韭菜”而不是其他的菜，因为用不了多久韭菜的生命力非常顽强，即使将它们的植株割掉，只要没伤及到根部，就会长出新的作物，所以它每年可以种好几茬。

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韭菜，属于葱属，原产于西伯利亚-蒙古-华北大草原。它在中国已经种植了3000多年。中国先秦《诗经》，写韭菜：第二天凿冰，第三天灵隐收。四天的跳蚤，献羔祭韭。
韭菜黄在隋唐《食经》年就有描述，大约在9世纪，韭菜传入日本，然后逐渐传入亚洲等国家。如今，它们分布在世界各地，但在美国，韭菜被视为入侵生物，是一种危害严重的入侵生物。

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过去，美国人习惯在自己的菜园或花园里种植一些韭菜，或者是为了食用，或者是为了观赏。然而，他们怎么也想不到韭菜的生命力会如此顽强，只要不伤根，就能“春风得意，又长高了” 。
此外，韭菜开花后很快就会结出果实。如果没有，即使摘下果实，第二年也会冒出许多嫩芽，这将使整个菜园或菜园被韭菜占据。
其实，这不能怪韭菜，因为繁衍后代，抢占地盘是生.
物的天性，如果它们连这点天性都没有，那么它们早就在进化中被淘汰了。

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在我国之所以没有泛滥成灾，一来是因为我国是它们的原产地，韭菜在当地进化了那么长时间，已经成为了当地食物链一环，有天敌也有竞争对手，很难泛滥。
二来是我国种植韭菜的目的很简单，就是为了吃，而不是赏花，所以还没有等韭菜开花，我们已经收割了一茬一茬又一茬，韭菜即使生命力旺盛，也无处发挥。

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总结
从科学角度来看，韭菜其实就是一普通蔬菜，除此之外没有其他的功效，如果自己喜欢吃韭菜，完全可以多吃一些。如果不喜欢吃韭菜，也不要误信“壮阳功能”而多吃。
尽管在我国，韭菜是最为普通不过的食物，但在美国等地区，韭菜泛滥却令人头痛，如果放任韭菜生长，那么用不了多久，院子里都会长满韭菜。而韭菜鲜嫩多汁，稍微践踏几下就会变成“绿泥” ，所以当地人很不喜欢这种生物，当然，当韭菜开花时，当地人却懂得欣赏韭菜花的美。