推荐两款糖尿病患者食谱
【推荐两款糖尿病患者食谱】1、五谷杂粮粥
材料：大米10克、小米15克，燕麦片、玉米粒、绿豆共25克，青菜叶50克，盐少许 。
做法：第一步，先将玉米粒、绿豆洗净与冷水一起大火煮30分钟 。第二步，加入大米、小米后中火煮30分钟，放入燕麦片、青菜叶、盐再煮10分钟后即食 。
推荐理由：首先清肺去燥，降脂升糖指数中等，其次适合糖尿病患者食用 。
2、素烧冬瓜
材料：冬瓜100克、植物油5克、盐2克、香菜5克 。
做法：第一步，冬瓜去皮切成长方块，将香菜洗净切成 。第二步，油锅烧热后，下冬瓜煸炒，待半熟，稍加水，盖上锅盖烧开，加香菜和盐即成 。
推荐理由：清素适口、消脂利尿 。
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