孕妇能吃海参吗?

海参是一种营养价值很高的滋补营养品，一般人群都能食用。常食用海参能提高记忆力，防止动脉硬化等功能。跟着海参价值常识的普及，海参已经逐渐进入苍生的餐桌上。可是妊妇在怀孕以及哺乳时代有良多的食用禁忌，那么妊妇能吃海参吗？跟着小编一路来看看吧。

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妊妇能吃海参吗？
妊妇能吃海参。
妊妇吃海参的益处
1、怀胎期胎儿对卵白质的要求量较着增添，假如母亲卵白质摄入不足，会影响胎儿的发展发育。海参中的卵白质含量十分丰硕，含有人体需要的18种氨基酸，妊妇日常平凡吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。
2、海参含有丰硕的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必需营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必需。妊妇食用海参能促进胎儿的年夜脑发育。

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3、《随息居饮食谱》中记录：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。”同时海参中含有年夜量的微量元素碘，有助于胎儿的智力成长。碘还具有促进新陈代谢、血液流利的感化。是以对孕期高血压患者极为适宜。
4、妊妇怀孕后体内孕激素不断发生转变，各类有害细菌轻易浑水摸鱼，而海参有按捺致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)发展的感化，此中海参素的杀菌感化尤为凸起。

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5、海参“其性温补，足仇敌参” 。味甘、咸，性平，无毒，还有补肾滋阴、养颜乌发。可以抗衰老、加强免疫力,通血，抗辐射。
6、因为海参富含胶原卵白，传说可以预防怀胎纹。
妊妇吃海参的留意事项
1、准确补海参的时候
妊妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时候为：打算怀孕前六个月最先，打算怀孕前两个月摆布住手，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在筹算断奶前两个月摆布，每周食用海参不宜跨越两只。

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2、食用海参不要过量
海参性温热，是营养丰硕的补品吃多了轻易上火，且会有增添“庞大儿”的危险，每周吃一至两次即可。

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3、有海产物过敏的妊妇不要食用海参。
4、不要空肚食用海参，最好是佐食一路食用。
5、哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参简直可年夜幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，经由过程母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的晋升结果，但哺乳期妇女食用海参必需酌量。过量食用会导致奶水产量削减，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会呈现过度兴奋的状况。环境严重时甚至可能呈现婴儿皮下脂肪结块等状况。
婴儿能吃海参吗？
慎吃！宝宝没有需要吃海参，最好不吃。微量元素和卵白质含量比力高的海参，可能存在消化不良的问题，也会有过敏的危险。
海参具有十年夜滋补功能
功能一：补肾益精滋阴养血阴阳双补
功能二：加强体质调整机体免疫力