孕妇能吃脐橙吗

脐橙憨憨的，胖胖的，脐橙果皮的颜色也是让人愉悦的黄色。所以脐橙对于人们来说是一种十分诱人的生果。妊妇的嘴馋，是出了名的，吃的设法说来就来，如果看到了喷鼻甜可爱的脐橙，萌生了吃的设法，可以下手吗？

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妊妇能吃脐橙吗
妊妇可以吃脐橙，但最好是适量，一天一到两个，弥补维生素C 。维C可以预防伤风。多吃生果对妊妇及胎儿都好。不外不克不及同时吃几种生果，以免相克，吃另一种生果时最好隔段时候。

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妊妇吃脐橙的留意事项
1、脐橙富含维生素C，可是因为脐橙中糖分含量也比力高，妊妇假如糖分摄入过多的话，很轻易得怀胎期糖尿病，所以最好天天吃不跨越两个的脐橙。
2、妊妇吃脐橙时忌与槟榔同食。
3、同时饭前或空肚时不宜食用，不然脐橙所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃晦气。
4、吃脐橙前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的卵白质碰到果酸会凝固，影响消化接收。
5、需要弥补维生素、纤维时，则建议生吃脐橙，需要去除生果中的寒性，则可以温食脐橙。

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妊妇吃什么生果好
1、苹果
苹果含有丰硕的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等，苹果可以有用的缓解孕吐，促进食欲，对于防治便秘(带皮吃)也有必然的结果，还可以改善贫血的状况，多吃也不会长胖，孕妈妈可以恰当吃一些。
2、秋梨
秋梨，性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的感化，可治疗怀胎水肿及怀胎高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功能，有防治肺部传染及肝炎的感化。常吃炖熟的梨，能增添口中津液，防止口干唇燥，不仅可庇护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
3、西柚
【孕妇能吃脐橙吗】含有自然叶酸。叶酸不单对早期怀胎很是主要，在整个怀孕期也同样必不成少。孕期跟着胎儿身体组织敏捷成长，妊妇需要年夜量叶酸来知足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使怀胎高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致妊妇患上巨幼红细胞贫血，呈现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。是以，西柚也是孕期妇女首选。

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4、葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，妊妇赤色不足、血压偏低、轮回欠好、冬天四肢举动冰凉，多吃葡萄可帮忙改善，更特殊的是，假如妊妇有出血现象，葡萄还有安胎感化，并且能帮忙胎儿发育。妊妇冬天吃什么生果好?
5、樱桃
樱桃含铁及其丰硕，称得上是生果之王，根基上是苹果、橘子、梨的20倍含量，除此以外还含有丰硕的胡萝卜素(葡萄、苹果、橘子的4~5倍)、维生素b族c族、柠檬酸、钙、磷等营养成分，对肠胃很有益处，可以促进食欲，在补血方面也有很好的功能。
6、草莓
草莓含有极丰硕的维生素C，可预防伤风。而此中所含果胶和有机酸可分化食物中的脂肪、促进食欲及增强肠胃蠕动;据研究发现，草莓可有有用祛除体内重金属。不外草莓的清洗比力麻烦，处置不妥轻易有农药残留。

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脐橙的食用禁忌
1、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会爆发不易消化的物质,易刺激胃,呈现吐逆等征兆。
2、橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的卵白质连系,生成晦气于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。
3、橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等传染感动。