南瓜子对前列腺有好处吗

南瓜是我们常吃的蔬菜之一，味道喷鼻甜甘旨，口感柔嫩，深受吃货们的喜爱。南瓜子就是南瓜里面的种子，晒干后或炒熟后可但零食吃，且具有很高的食用价值哦！可是小编听老一辈说男性吃南瓜子对前列腺好，是真的吗？

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南瓜子对前列腺有益处吗
1、南瓜子庇护男性前列腺
美国研究发现，天天吃上50克摆布的南瓜子，可较为有用地防治前列腺疾病。这是因为前列腺的排泄激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺连结杰出功能。所含的活性成分可消弭前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的感化。但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体年夜12倍以上的，服食没什么结果，建议手术切割比力好，以免激发前列腺癌变。
2、南瓜子有助改善精子质量
专家指出，这是因为南瓜子中含有年夜量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰硕的食物不仅对前列腺有益处，还可以增添精子数目；而从中医角度来说，含锌丰硕的食物具有补肾的感化，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比力丰硕，可以在很年夜水平上改善精子质量。

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南瓜子怎么吃
南瓜子的服法有良多种，有的人喜好吃生的南瓜子，感觉晒干今后直接吃味道很好，也有的人喜好吃炒熟的南瓜子，感受熟的南瓜子味道比生的更喷鼻。
南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高良多。
经科学验证，每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服，一周为一个疗程可持续服2～3个疗程，老年前列腺肥年夜患者服药后可使尿急、尿频、尿痛及尿掉禁等症状减轻，并且可以达到防治前列腺疾病的结果，这是因为前列腺的排泄激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺连结杰出功能。
【南瓜子对前列腺有好处吗】

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什么原因导致男性前列腺痛
男科专家介绍，男性前列腺痛的原因首要是因为男性的一些不良习惯所造成：
1．酗酒：过量喝酒可以使全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不破例，而前列腺四周都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿首要是向内向腺体内肿，故轻易被传染和呈现前列腺增生。
2．吃刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，轻易激发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分晦气的，都可以诱发炎症的发生。
3．久坐：跟职业有关，如司机、上班族等，一方面腹压对前列腺的压力加年夜，另一方面，坐着时前列腺体处于程度位上，它的尿道前列腺部和启齿于它的前列腺腺管处于统一平面位置上，故如尿中有菌，轻易逆行入腺管造成炎症。
4．不爱喝水：对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就轻易回流入前列腺管造成风险致病，所以，不爱喝水的人轻易得前列腺病。
5．持久习惯性便秘：因为剖解位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，假如便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血轮回障碍，别的，便秘会发生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫程度。

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若何预防前列腺炎
1、多饮水。浓度高的尿液易对前列腺发生刺激，日常平凡多喝水有助于稀释尿液，降低高浓度尿液对前列腺的影响。
2、不憋尿。持久憋尿固然不会直接导致前列腺炎的发生，但对前列腺炎的发生却起着“推进”感化。经常憋尿轻易使膀胱壁变薄，引起膀胱慢性炎症，因为膀胱与前列腺附近，是以炎症或会逐渐舒展至前列腺。是以，我们一旦膀胱有尿意，就应该实时小便。
3、节制性糊口次数。性糊口频仍、纵欲过度轻易使前列腺持久处于充血状况，为避免前列腺频频充血，建议性糊口要适度。

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4、洗温水澡。常用温水洗澡不单有助于去除疲惫，并且还可以舒缓前列腺的重要，减轻不适症状。
5、讲究卫生。因为阴部痛风性较差，有害病毒、细菌轻易“趁虚而入” ，诱发炎症。是以，日常平凡对峙清洗阴部是预防前列腺炎的主要手段。
6、多活动。因为长时候骑自行车等骑跨活动会对前列腺造成榨取感，是以骑车等活动我们应尽量避免。