桂圆肉怎么吃最好,桂圆吃多了会怎样

良多人问我桂圆肉怎么最好吃，桂圆桂圆又称龙眼、亚荔枝。是一种果实。有虎眼、石硖龙眼等三十多个品种。我国福建、台湾、广东、广西、四川、贵州、云南等地均有分布。此中桂圆可以制成桂圆干，那桂圆有哪些做法好吃呢？

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桂圆肉怎么吃最好
桂圆炖猪肉
食材：猪肉适量，红腐乳3片，老抽3年夜匙，素油3年夜匙，盐适量，年夜蒜适量，姜1片，料酒适量，红糖适量，桂圆肉适量。
做法：
1、猪肉切一寸见方的年夜块，分几批在油里过一下。肉捞出来，油锅里放年夜蒜和姜，炒喷鼻后放肉，火连结年夜火，倒老抽上色，加料酒，蒸发得差不多时加热水（有高汤的话就用高汤）直到没过肉为止。
2、比及锅年夜开的时辰，放桂圆肉和捻碎的红腐乳。盖好盖子，小火烧一个小时。然后适量加盐，假如这时肉已经炖到可以轻松插一根筷子的水平，加糖，用年夜火炬水收干一些，大要10-15分钟。
3、盖好盖子关火在焖30分钟。假如肉在一个小是后还不太烂，就继续炖30-40分钟，然后家糖，收汁儿，再焖。

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桂圆吃多了会如何
1、桂圆吃多了反而会导致“攻火上身” 。因为桂圆具有必然养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美男性的喜好，有的女性采办桂圆的频率很是高。可是有关专家却不撑持这些爱美男性的做法。
2、“一方水土养一方人”，桂圆多产于南边，北方的女性要养颜最好选择一些北方产的生果，别的吃生果要看其“属性”，日常平凡最很多多少吃一些苹果、梨等凉性的果品。
3、比拟之下，桂圆属于温补生果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有益处。

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吃桂圆肉有什么益处
1、桂圆味甘、温、平。可以滋补心脾，补气益血，健脾胃。治思虑伤脾，头昏，掉眠，心悸怔忡，虚赢，特殊适合病后或产后体虚的人吃，及因为脾虚所致之下血掉血症。
2、按捺子宫肌瘤桂圆对子宫癌细胞的按捺率跨越90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，恰当吃些龙眼有利健康。

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3、桂圆肉对年夜脑也是有益处的，常吃可以加强记忆力，还能健脑，还能缓解因过度用脑而造成的疲惫。假如你是一个脑力工作者，天天回家今后，不妨吃一些桂圆，或者用桂圆肉煮水喝，都可以有用地缓解脑疲惫，使年夜脑快速地恢复到清醒状况。
4、一小我若是气血不足，就会导致掉眠、健忘、头晕等症状，持久如斯，苦不胜言。而桂圆里面的葡萄糖能被人体直接接收，可以给身体弥补能量。此外，桂圆肉可以补气血，对于体质虚弱的人尤其有益。

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桂圆泡水喝的功能
1、益气补血，桂圆中含有年夜量的葡萄糖、卵白质等等，同时铁元素的含量也长短常丰硕的。所以日常在服用桂圆之后能很好的提高身体的热量，弥补身体所需要的营养物质，而且还可以或许促进体内的血红卵白再生，具有必然的补血感化。
2、宁心安神，桂圆中含有年夜量的微量元素，特殊是钾元素以及铁元素，这些在接触体内的血红细胞之后具有再生的功能。日常糊口中假如呈现了因为贫血所引起的掉眠、心慌、心悸以及健忘的环境，可以将桂圆泡水喝，如许身体天然就会恢复健康。