绿茶有减肥作用吗,绿茶可以降血压吗

绿茶想必良多人都不生疏，它在我们的糊口中无处不见，是一种极具食用价值的茶类品种。和绿茶对人的身体有良多益处，好比：提神、利尿、抗病毒等，有些人甚至说它可以降血压和减肥，那么事实真的是如许的吗？下面我们就一路来领会领会它吧！

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绿茶有减肥感化吗
绿茶有减肥感化。绿茶中的芬芳族化合物能消融脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液排泄，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、断根自由基等感化，可以经由很多感化活化卵白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，削减脂肪细胞聚积，是以达到减肥功能。绿茶，可以达到加快脂肪耗损强化健康减肥的结果。

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绿茶可以降血压吗
绿茶对帮忙降血压有必然的帮忙，之所以这么说，首要是归功于绿茶中茶素、r－氨基丁酸等物质。固然绿茶在降血压方面有帮忙，可是绿茶降血压首要是保健的感化，严酷意义是上讲是避免或削减血压升高。假如血压已经升高，那么凡是不适合用绿茶的体例进行降压，而准确的体例是必需吃降压药，同时为避免影响药效，在吃降压药时代也是不答应喝绿茶的。假如血压不变时代，那么才可以适量喝绿茶。

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绿茶的其它功能
1、有助于按捺和反抗病毒菌。茶多酚有较强的收敛感化，对病原菌、病毒有较着的按捺和杀灭感化，对消炎止泻有较着结果。我国有不少医疗单元应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%摆布。
2、有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能断根面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，削减日光中的紫外线辐射对皮肤的毁伤等功能。
3、有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，加强年夜脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的结果。

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4、有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液敏捷排出体外，提高肾脏的滤出率，削减有害物质在肾脏中滞留时候。咖啡碱还可解除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消弭疲惫。
5、有助于延缓衰老。茶多酚具有很强的抗氧化性和心理活性，是人体自由基的断根剂。据有关部分研究证实1毫克茶多酚断根对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），年夜年夜高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反映，断根活性酶的感化。据日本奥田拓勇试验成果，证实茶多酚的抗衰老结果要比维生素E强18倍。

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不适合喝绿茶的人群
1、胃溃疡患者。茶叶中的咖啡因可促进胃酸排泄，年夜量饮绿茶，胃酸排泄会年夜量增添，影响溃疡面的愈合，加沉痾情。溃疡病患者应少饮浓茶，尤其不克不及年夜量饮浓茶。另多，胃寒的人也不宜过多饮，过量会引起肠胃不适
2、神经虚弱或掉眠者。绿茶可以提神，是因为绿茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统，有着较着的兴奋感化。但对神经虚弱者和掉眠症者就成了一种承担，吃茶品茗尤其是饮浓茶，会使人脑处于一种过度兴奋状况而得不到歇息，所以神经虚弱者和掉眠症者应该少品茗，尤其临睡前不宜吃茶品茗。