过度吃甜食有多可怕 女生因过度吃甜食近视1500度
很多人都喜欢吃甜的东西 ， 比如说各种蛋糕 ， 还有各种奶茶之类的 。但是 ， 你们知道吗？其实吃太多甜的东西 ， 真的对身体没有好处 。今天就跟大家聊聊 ， 过度吃甜食有多可怕？
最近网上就发生了一件事 ， 20多岁女生小李近视高达1500度 ， 医生诊断 ， 其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系 。
【过度吃甜食有多可怕 女生因过度吃甜食近视1500度】入过量甜食 ， 则属于营养失调因素中的一种 ， 吃糖太多或者是偏食可以导致维生素B1的缺乏 ， 从而导致视神经的功能障碍 。其次 ， 吃太多甜食不仅会影响视力 ， 还会有损皮肤 。
这里要注意了 ， 说的是过度吃甜食 ， 任何事情只要是过度了 ， 都会有很多危害 。
比如说吃甜的东西吃多了 ， 就会损坏牙齿 。因为在口腔中残留的糖分非常容易被细菌分解并发酵 ， 从而产生酸性的物质 ， 损坏牙釉质 。许多成年人会蛀牙 ， 就是小时候吃糖过量导致的 。
还有 ， 吃甜食其实也会影响大脑 ， 之前就有一个实验显示 ， 长期高糖饮食容易造成大脑迟钝 ， 降低学习能力和记忆力 。摄入过量糖分还容易加速胆固醇积累 ， 导致人体胆汁内的胆固醇、胆汁酸与卵磷脂三者的比例失衡 。
如果你是一个爱美的人 ， 就要注意了 ， 如果我们摄入过多的糖分 ， 没有被消耗的糖自然就会和胶原蛋白结合 ， 皮肤的衰老自然会加重 。
如果是小孩吃糖吃的太多了 ， 会食欲不振 ， 营养不良 。孩子吃糖多了 ， 就会出现不想吃饭的情况 ， 且糖作为一种高能量物质 ， 会影响蛋白质、维生素、矿物质等各类营养物质在人体内的吸收 。
这个时候 ， 进食量减少且吸收不好 ， 就容易导致孩子身体发育营养不良 。
之前就有一个实验 ， 一个人每天需要摄入40茶勺的糖 ， 但是不是直接吃糖 ， 而是吃那些零食 ， 比如果酱、葡萄干、水果、燕麦片、低脂酸奶等低脂食品 。并且 ， 他还需要保持之前的运动量 ， 这个运动量也是不小的 。
结果两个月之后 ， 他斌变胖了 ， 脂肪都堆积在了肚子处 。健康指数 ， 从人群中最好的20% ， 跌到最差的那10% 。最重要的是 ， 他的身体出现了问题 ， 不但有了脂肪肝 ， 而且可能导致胰岛素抵抗 ， 极易患糖尿病 ， 还有诱发心脏病的可能 。
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