饭后不能做什么事情
大家都听过“饭后走一走，活到九十九”，事实上，有专业的研究发现，人们习惯饭后做的很多事情竟然与养生没有关系，反而经常做会对身体健康有害 。那么，饭后不能做什么?
饭后不能做 什么?
1、 吃水果
经常饭后吃水果，很容易引起腹胀、腹泻或便秘等症状 。这主要是因为食物进入胃以后，需要经过1～2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常消化 。因此，水果最好在两餐之间吃，就算饭后要吃水果也最好在1小时后吃 。
2、喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作 。因此，最好的方法就是把浓茶改为淡茶 。
3、抽烟
“饭后一支烟，赛过活神仙”一直是男人们传诵的名句，实则，饭后抽烟不仅损害肝脏，对大脑和心脏血管也有一定的伤害 。有研究结果表明，饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强 。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和 。
【饭后不能做什么事情】以上是对饭后不能做什么的相关介绍，看完了大家都知道怎么做了吧 。如果您有饭后做这些的习惯，最好改正过来，一定要健康饮食 。
推荐阅读
- 一分钟教你微信登录不上去的办法 微信上不去了怎么办？
- 青少年营养不良会导致身体出现什么症状
- 威客怎么赚钱 想不到这样也可以赚钱-威客篇
- 卡贝卫浴：水槽上的创新设计
- 李霄鹏压力山大！ 国足被要求最后两轮不许崩盘
- 生活中的酸性食物有什么
- 酸奶早晨空腹喝好不好
- 香螺哪里不能吃
- 吃辣的好不好
- 生姜怎么保存新鲜不烂