减少老人出门保护老人疫情期间对老人的关爱

疫情期间对老人的关爱尤为重要，老年人属于免疫力较差并且防疫知识可能较低的一个人群，我们作为子女的应该主动做到：

尽量帮助老人减少出门的次数；
帮助老人普及正确的防疫知识，例如戴口罩、勤洗手和消毒等等；
定期帮助老人测量体温，并且进行记录；
观察老人的身体健康状态，如果出现一些疑似症状，及时处理；
疫情期间保持与老人的通讯，如果老人有事外出让他们带好手机；

中日友好医院呼吸与危重症医学科主任詹庆元建议，如果家中有老人，要更加关注老人的日常生活，保持通讯畅通，常备体温表和口罩。由于老年人抵抗力比较弱，所以要早晚测体温，出门戴口罩，日常要洗手。家人要时常电话和微信问候。老年人要尽量减少外出，避免各种聚会。

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【减少老人出门保护老人疫情期间对老人的关爱】特殊时期，提倡勤洗手，预防病毒感染。但老年人皮脂腺功能退化，很容易干，勤洗手势必加重皮肤皴裂。将护手霜放在洗手池边，便于老人们洗手后涂抹。应该按照七步洗手法进行手部清洁消毒。
老人都喜欢逛菜市场。近期一定要叮嘱他们不要去不正规、消毒措施不完善的市场。不要购买来源不明的禽类海鲜。不要在无保护的情况下接触活禽。目前没有发现正规的肉制品、海鲜制品传播病毒的依据。但要注意无论是肉类还是鸡蛋，必须煮熟再吃。
部分老人容易被营销谣言误导，购买一些所谓抗病毒食物。实际上，目前市场上所有声称可以防病毒的食物和保健品，都缺乏临床依据。
比如民间流传大蒜、花菇、草莓、红酒等具有抗病毒作用，其实这些食物对人体有一定营养价值，但都不能抗病毒。疫情期间，饮食方面需要做到营养均衡、口味清淡。如果老人没有特殊饮食禁忌，可以适当增加优质蛋白摄入（蛋类、豆制品、鱼肉等），新鲜蔬菜、当季水果都可以适当增加摄入。
老年人不像年轻一代，可以借助网络进行云社交，逢年过节容易坐不住、爱走动。这也提高了他们暴露在病毒下的风险。建议春节在家多陪伴老人，并积极劝说老人，减少不必要的外出活动。如果老人一定要出门，请帮助他们配戴口罩。普通棉布口罩只能保暖，没有防护效果。推荐优先选用医用外科口罩或医用护理口罩。不建议老年人使用 N95 或 KN95 等防护口罩。这些口罩的呼吸阻力很大，老年人长期佩戴后，很容易出现胸闷、气短、憋喘等症状，严重者甚至会导致心衰。
很多老人比较节俭，会反复使用口罩。但请务必叮嘱他们：一次性医用口罩只能用一次。