中医养身精粹：原气足，病自无( 二 )

a.内关穴：
内关穴是三大长命健康保健穴之一，掌腕横纹往下二寸，每日揉一揉内关穴能够养心血管，调睡眠质量，提高免疫能力。如果你精气不足，心浮气躁，睡不着时推拿此穴道会有一定的减轻。

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【中医养身精粹：原气足，病自无】b.关元穴：
关元穴是一个关住原气，使气不泄露的穴道，在下腹，前正中间网上，脐下三寸。是小伙藏精，女人蓄血的地区。
此穴道处绵软溫暖表明身心健康，太冰则表明人体处在亚健康，小于三十度则是癌病身体素质的潜在性预警信息，太硬则表明有妇科疾病必须提升留意调理了。每日临睡前门把搓热揉一揉关元穴捂住入眠，能够非常好的维护保养原气。