中医养身精粹:原气足,病自无

1、什么是原气:


通俗化讲是指人的精神实质、元精 。 睡眠质量好、吃好消化吸收好, 思维敏捷, 不咳不喘, 吸气畅顺, 心不急, 面色白里透红铿锵有力 。
中医学觉得原气是身体最压根、最重要的气, 是身体性命的原动力 。 原气, 是身体最压根、最重要的气, 是身体生命活动的源动力 。 原气, 《难经》别称“原气”;《内经》虽无“原气”或“原气”之称, 但有“真元”之说 。 原气、原气、真元, 三者的内函是同一的, 全是指先天性之气 。 原气充裕则身心健康, 原气损伤则得病, 原气耗光则身亡 。


中医养身精粹:原气足,病自无

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换句话说原气充裕免疫能力就强, 进而击败病症;精气不足或孱弱, 就不可以造成充足的抗原或免疫能力击败病症, 因此导致身亡 。
原气的特性:原气就仿佛原油一样, 不能再造, 耗费起來非常容易, 补却难以 。
2、原气检验方式:


指甲能够 立即体现出生身体在的状况, 原气的充裕是否就可以从指甲的半月痕上检验出去 。 外伸两手, 见到手指甲下半一部分有一个乳白色的月牙形, 这一乳白色的月牙形称为半月痕, 称作“原气环”, 意味着着身体的元精 。
原气充裕则在两手指甲上展现八个之上的半月痕, 每一个半月痕应当占手指甲的1/5, 乳白色, 越白越好;半月痕越少表明原气孱弱, 非常容易手脚冰冷 。


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半月痕的总数八个为最好是, 过更多就是非常容易患“三高”, 缺乏营养;少则寒性体质, 精气不足 。 半月痕的降低是以小拇指刚开始, 先后向拇指衔接 。
如果是先天性沒有, 不当作确诊的根据, 相反先天性有后天性没了, 表明原气耗费 。 身体原气的主要表现应该是一种平静的情况, 少则不够, 物极必反 。
3、原气滋补方式:


原气是爸爸妈妈先天性给与的, 乃不可再生能源, 极为宝贵 。 滋补原气的前提条件是降低原气的耗费, 随后再根据按摩穴位的方法尽可能开展维护保养 。 大部分人通常欠缺健康养生的观念, 在忙碌工作中学习中造成了一些欠佳生活方式 。
改进饮食起居, 调养本质人体均衡 。 五脏皆有原气, 过多应用便会伤元气, 用完补上, 就比不上降低耗费对人体有利 。
滋补原气的方式有:
(1)降低原气耗费:
a.确保睡眠质量充裕, 子时前入眠(11点前入眠) 。 隔日1时处在睡熟情况最能协助肝部恢复体力 。
b.不要吃辛辣食物刺激性的食材 。 如香锅、毛血旺这种口味刺激性的食材 。 也有带有咖啡碱的饮品, 也会耗费原气 。
c.不要吃寒食 。 寒性的食材会激发胃的元阳之气去温化寒性的食材, 进而造成脾胃虚寒, 元阳被耗费 。
d.降低过多用电脑 。 肝开窍于目, 一整天对电脑屏则耗费肝的原气 。
e.防止大声音噪音 。 肾开窍于耳, 耳朵里面长期被虐于大声音自然环境中则非常容易耗费本质原气 。
f.维持心态的平静 。 怒则气上、哀则气消、乐则气乱、欲则气丧 。
(2)穴位按摩维护保养原气:
精确测量人体经络穴位用手指测量, 一寸:拇指手关节总宽;一寸半:无名指、中拇指合拼在一起的小手指总宽;二寸:无名指、中拇指、右手无名指合拼在一起的小手指总宽;三寸:无名指、中拇指、右手无名指、小拇指合拼在一起的小手指总宽 。

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