苹果胡萝卜汁这样做，不仅营养丰富，而且还能减肥
小时候从记事起 ， 就不喜欢吃的就是胡萝卜 ， 不管老妈软磨硬泡就是不吃 。 有一天回家 ， 看到茶几上一杯橙色的果汁 ， 我妈骗我说这是木瓜牛奶 ， 我信了 ， 端起来喝了一口没有奶味儿 ， 但是就是觉得很好喝很爽口 ， 于是我一口气干了 ， 忽然发现老妈的表情贼贼的 ， 我有种落入圈套的感觉 。 老说笑着说 ， 胡萝卜汁味道不错吧 ， 加了个苹果你就一口气喝了 ， 天呢 ， 我是多讨厌胡萝卜的人你知道吗！！就是……和讨厌葱差不多的程度 。 不过这个搭配太厉害了 ， 服气 。 胡萝卜这东西不容易出汁 ， 苹果比较容易点但也比不上西瓜之类 ， 还特别容易氧化颜色锈红 ， 但是加上胡萝卜一起榨汁 ， 就解决了这个问题 ， 这两硬实的水果＋蔬菜 ， 打出来的汁完全没有胡萝卜那种讨厌的怪味道 ， 也没有苹果汁的寡淡感 ， 无论浓厚程度还是甜度都刚刚好 ， 有胡萝卜淡淡的蔬菜香又有苹果甜滋滋的味道 ， 让我忍不住爱上它 。
减肥是女性之间 ， 永远聊不完的话题 ， 都市白领更是都在追求前头后翘的身材 ， 当然为此付出的代价也很大 ， 多吃一口 ， 就要节食好几天 ， 然而很多人在节食这一道路上越走越胖 。 发胖最主要的原因是因为我们新陈代谢比较低 ， 导致多余的脂肪堆积在我们体内 。 而苹果胡萝卜汁可以改善这种情况 ， 坚持饮用 ， 可改善我们身体的新陈代谢率 。 苹果胡萝卜汁热量低、脂肪少 ， 是减肥最佳选择 ， 而且它可以预防便秘 ， 抑制我们对于甜品、油腻食物的欲望 。 将胡萝卜苹果切成小块 ， 放在榨汁机打碎 ， 加上蜂蜜或者柠檬汁 ， 再过滤掉胡萝卜汁里的残渣 ， 残渣也可食用 ， 残渣里含有丰富的膳食纤维 ， 而丰富的膳食纤维可以促进肠道的蠕动 ， 帮助我们减肥 。 下面我就来分享下我的做法 。
苹果胡萝卜汁
【苹果胡萝卜汁这样做，不仅营养丰富，而且还能减肥】【食材】：
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