天热就馋这锅焖饭，饭菜一锅出，有菜有肉有主食，全家人都喜欢吃
天热就馋这锅焖饭 ， 饭菜一锅出 ， 有肉有菜有主食 ， 家人吃得美滋滋 。 我每次给家人准备餐饭 ， 都喜欢荤素搭配炒几个菜 ， 就着米饭吃 。 但是 ， 最近天气越来越热 ， 在厨房里忙活一阵儿 ， 就变得满身是汗 ， 所以最近我总是会给家人做些营养美味、做起来不复杂的饭菜 ， 今天 ， 小编就为大家推荐一种这样的饭菜 ， 它就是焖饭 。 做一锅焖饭 ， 饭菜一锅出 ， 有菜有肉有主食 ， 全家人都喜欢吃 。 我做了一道“土豆鸡翅焖饭” ， 打开锅盖味道香喷喷 ， 米粒满是鸡肉的香味 ， 感兴趣的朋友 ， 快来试一试吧！
土豆鸡翅焖饭
By木木木木de健康生活
配料：
鸡翅六个、土豆一个、胡萝卜一段、大米2杯、老抽一勺、生抽一勺
烹饪步骤：
1.准备食材
2.热锅热油爆香葱姜 ， 下鸡翅翻炒至变色
【天热就馋这锅焖饭，饭菜一锅出，有菜有肉有主食，全家人都喜欢吃】
3.加入土豆和胡萝卜翻炒均匀
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