三伏天多吃3肉3瓜，清热又消暑，帮你顺利度夏
三伏天是一年中最热的时期， 在这个阶段里我们要做好充足的准备， 这样才能顺利度夏 。 三伏天很多人都喜欢宅在家里吹着空调玩着手机， 但是长时间这样做会导致体内湿气加重， 对身体不好， 所以有时间还是多出来活动一下吧！在三伏天里我们要在饮食方面也别注意， 尽量少吃那些太油腻的东西， 还是吃点清淡又解暑的食物比较好 。 三伏天一定要为自己多补充点营养物质和维生素， 增强身体免疫力 。
夏天有很多新鲜的食物， 水果、青菜、海鲜都是大量上市， 而且价格也比较实惠， 所以人们可以多买点 。 三伏天要想补充营养物质最不能缺少的就是肉类食品了， 肉食有很多种， 如鱼肉、鸡肉、猪肉等等都深受人们的喜爱 。 它们的做法各不相同， 但是味道都非常美味， 令人着迷 。 今天要和大家分享3肉3瓜， 这几种食物在三伏天吃最合适了， 清热又消暑， 帮你顺利度夏 。 感兴趣的朋友们赶紧和我一起来了解一下吧！
【三伏天多吃3肉3瓜，清热又消暑，帮你顺利度夏】
三肉是哪三种？
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