小米的另一妙用,制作小米锅巴,吃着嘎嘣脆,一口一个香得很
小米做粥无疑是营养价值非常高的主食 , 除了作为主食熬粥外 , 做成小米锅巴也是一道不错的零食呢 。 自己来做健康的零食 , 一块一块、脆脆地 , 真是咸、香、酥、脆 , 吃得很过瘾滴
小米营养丰富还很养胃 , 胃不好的人 , 每天不吃饭喝小米粥 , 感觉也是特别好的 , 其实小米不只养胃 。 它还含有丰富的维生素和无机盐以及蛋白质 , 有利于人体营养的补充 , 同时还有助于调节睡眠 , 经常失眠的人 , 常吃小米粥也是比较好的 。
准备食材 , 小米半碗、鸡蛋2个、面粉小半碗、淀粉小半碗、烧烤料适量 , 辣椒面少量 。 (需要的食材真的挺少的 , 主要是有那么些费油 , 所以大家可以有烤箱用烤箱 , 有小锅就用小锅来炸)
【小米的另一妙用,制作小米锅巴,吃着嘎嘣脆,一口一个香得很】步骤一:小米泡一晚 , 或几个小时都可以的 , 淘洗干净 。 碗中加入适量的水 , 放入蒸锅中 , 蒸30分钟蒸熟 。 (这里主要是讲小米泡透 , 然后再蒸熟)
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