大家好，小美为大家解答以上问题 。瑜伽的起源和作用，瑜伽的起源和益处的介绍很多人都不知道 。现在让我们来看看！答案：1 。瑜伽起源于
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大家好，小美为大家解答以上问题 。瑜伽的起源和作用，瑜伽的起源和益处的介绍很多人都不知道 。现在让我们来看看！
【瑜伽的由来好处介绍 瑜伽的起源与功效】回答：
1.瑜伽起源于，有5000多年的历史文化，被称为“人间瑰宝” 。瑜伽起源于北喜马拉雅山麓 。古代修行者在大自然中修炼身心时，意外发现各种动植物天生就有治病、放松、睡眠或保持清醒的方法 。当他们生病时，他们可以自然恢复，不需要任何治疗 。因此，古代瑜伽士通过观察、模仿和体验动物的姿势，创造了一系列身心锻炼系统，即姿势 。这些姿势已经练习了5000多年，瑜伽教会了人们一种造福几代人的疗法 。
2.好处是可以调节生理，达到平衡 。强调瑜伽身体是一个大系统，由几个部分组成，让每个部分都保持良好状态才能拥有健康的身体 。通过瑜伽姿势、调息等方法，可以调节各器官的生理功能，强身健体 。缓解紧张，平静心态 。
本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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