要不要继续喝青汁便秘？
一个
不建议继续喝 。
青汁是指由无毒且富含优质维生素和矿物质、叶绿素等绿色蔬菜制成的饮料 。喝后有一定的通便作用 ， 一般来说不会引起便秘 。
然而 ， 便秘的原因是多种多样的 。要达到缓解 ， 就要找出病因 ， 每个人的体质都不一样 。不是每个人都适合喝青汁 ， 所以喝青汁便秘建议停止饮用 ， 去医院检查治疗 。
为什么喝青汁后会便秘？
2
没有足够的饮用水 。
因为青汁是由各种绿色蔬菜制成的 ， 会含有大量的膳食纤维 ， 而人体没有酶来消化这种物质 ， 需要大量饮水才能排出 。因为膳食纤维有很强的吸水性 ， 如果水分不足 ， 膳食纤维会吸收肠道内的水分 ， 降低肠道的润滑作用 ， 造成肠道堵塞 。所以 ， 喝青汁便秘可能是因为饮水不足 。
其次 ， 青汁虽然能在一定程度上缓解便秘 ， 但不是药物 。饮用青汁期间 ， 自身消化功能减弱 ， 抑郁、焦虑、强迫症、肠道疾病等疾病因素也可能引起便秘 。
什么人不能喝青汁？
三
结石患者
青汁是一种植物饮料 ， 草酸含量很高 。这种物质容易与体内的钙结合 ， 在体内堆积形成结石 。对于已经患有结石的人来说 ， 容易导致症状加重 ， 所以结石患者不宜饮用 。
对绿色果汁过敏的人
有些人可能对青汁过敏 ， 过敏是人体免疫系统的应激反应 ， 可导致皮肤红痒、过敏性鼻炎等各种不适反应 。严重时甚至会出现休克 ， 可能会对生命安全造成威胁 ， 所以对青汁过敏的人不宜饮用 。
6个月以下的婴儿
这个阶段的宝宝没有接触过辅食 ， 肠胃功能较弱 。如果他们直接饮用青汁 ， 可能会影响肠道健康 ， 引起腹痛、腹泻等不适 ， 所以6个月以下的宝宝不宜饮用 。
肾功能异常的人
青汁富含矿物质钾 ， 能促进体内新陈代谢 。但如果肾功能异常的人饮用 ， 可能会导致体外排钾量下降 ， 从而引发高钾血症等疾病 。所以肾功能异常的人不宜服用 。
【喝青汁便秘要继续喝吗 喝去青汁后反而便秘是为什么】青汁多久有效果？
四
青汁虽然营养丰富 ， 经常饮用对人体健康有好处 ， 但它只是一种食物 ， 主要起到为身体补充营养的作用 。这些物质都是身体每天需要补充的 ， 其中所含的成分和每天需要吃的蔬菜水果没有什么区别 ， 所以喝青汁谈不上什么效果 。
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