大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道大米饭和生米的热量 。现在让我们来看看！答案：1 。大米的热量
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大家好 ， 小美为大家解答以上问题 。很多人还不知道大米饭和生米的热量 。现在让我们来看看！
回答：
1.米饭的热量：145千卡(100克) 。
2.用150克生米和300克开水煮出来的米饭重362克 ， 而100克生米的热量是347千卡 。据估算 ， 100克大米的热量约为145大卡 ， 换算成日常家庭饭碗 ， 一碗米饭的重量约为150克 。因此 ， 吃一碗米饭的热量约为172.5千卡 ， 做“开合”运动需要20分钟左右 。
【生大米的热量是多少 大米饭的热量】本文到此结束 ， 希望对你有所帮助 。
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