大家好，小美为大家解答以上问题 。运动后可以喝水吗？很多人还不知道运动后能不能喝水 。现在让我们来看看！答案：1 。运动后不要骑马
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大家好，小美为大家解答以上问题 。运动后可以喝水吗？很多人还不知道运动后能不能喝水 。现在让我们来看看！
回答：
1.运动后不要马上喝太多或太快，可以少量喝2-3口水，但不要喝太多水，因为水喝多了可能会呕吐 。
2.运动后不要喝凉水，否则会影响体温，引起感冒、腹痛或其他疾病 。如果要喝水，可以等呼吸平稳后再喝水，补充身体水分 。一般休息半小时左右就可以正常喝水了 。如果出汗太多，可以加点盐或者喝点运动饮料 。运动不能过量，要适度，劳逸结合 。
【运动后能不能喝水 运动后可以喝水吗】本文到此结束，希望对你有所帮助 。
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