番茄酱热量高吗？
【番茄酱的热量高吗 减肥可以吃番茄酱吗】一个
每100g番茄酱的热量是81卡，看来番茄酱是一种热量比较高的食物 。
相信大家对番茄酱都不陌生 。很多人爱吃蘸番茄酱的薯片，有些人甚至一次蘸好几包 。番茄酱尝起来又咸又甜，是一种风味独特的调味品 。很多人觉得番茄热量低，所以肯定热量不高 。其实这种想法是错误的 。
可以吃番茄酱减肥吗？
2
减肥期间可以吃少量番茄酱，但是吃多了就会发胖 。
番茄酱是由新鲜成熟的番茄和去皮的种子研磨而成的 。分为两种，一种是鲜红色，常见；另一种番茄酱，由番茄酱进一步加工而成，酸甜可口，颜色深红 。前者可以作为烹饪的调料，后者可以蘸着吃 。番茄酱大多呈暗红色或红色，膏体均匀细腻，粘度适中，酸甜可口，无杂质，无异味 。
减肥沙拉用什么酱好？
三
1.用糖醋汁和油醋代替沙拉酱 。
2.酸奶代替沙拉酱 。
3.芝麻酱代替沙拉酱做蔬菜沙拉 。虽然芝麻酱的脂肪并不低(接近50%的脂肪)，但是我们平时吃芝麻酱的时候需要用水稀释 。
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