吃螺蛳粉怎么避免发胖？
一个
运动消费 。
当有暴饮暴食、运动量过少等因素时，身体就会丰满起来，然后身体就会发胖 。螺蛳粉是一种高热量的食物，减肥的人不适合吃太多高热量的食物，容易对减肥效果产生一定的影响 。所以，如果你担心吃螺蛳粉会发胖，那么最好的办法就是通过运动把食物中多余的热量消耗掉，这样剩余的热量就不会堆积，可以有效降低发胖的风险 。
螺蛳粉的热量主要来自哪里？
2
汤配菜 。
每100克螺蛳粉含热量约123卡，与同等重量的米饭热量相近，但螺蛳粉煮熟后热量会翻倍，因为螺蛳粉用的汤是用蜗牛、八角、桂皮、丁香、花椒等食材熬制而成 。同时螺蛳粉中加入酸笋、酸菜、猪脊骨、生菜、花生、萝卜干、黑木耳等配菜 。因此，
你多久吃一次螺蛳粉？
三
建议每周一次 。
一碗螺蛳粉中的糖和脂肪虽然所占比例很小，但配料中含有大量的淀粉，需要在体内不断分解成单糖才能被人体吸收 。所以吃螺蛳粉会导致体内热量增加，吃多了容易有腹胀发胖的风险 。所以建议每周吃一次螺蛳粉是比较合适的频率 。另外，如果担心吃螺蛳粉会胖，可以适当运动，帮助消耗热量 。
如何吃螺蛳粉让身体变得无味？
四
方法一
螺蛳粉的酸味来自配菜酸笋，由新鲜竹笋经过工艺发酵酸化而成 。如果不想尝螺蛳粉，可以不放酸笋煮螺蛳粉 。
方法2
【吃螺蛳粉怎么避免发胖 螺蛳粉的热量主要来自哪里】如果吃螺蛳粉时能闻到衣服上的气味，可以在通风良好的地方待一会儿，使气味消散，或者随身携带香味喷雾 。吃完螺蛳粉，在衣服上喷几下 。
推荐阅读
- 海蛎子蒸多久 海蛎子可以生吃吗
- 沙窝萝卜血糖高可以吃吗 沙窝萝卜热量是多少
- 青春期吃零食会发胖吗 青春期发胖需要戒零食吗
- 释迦果可以放冰箱保鲜吗 释迦果吃起来酸的是坏了吗
- 脆冬枣是油炸的吗 脆冬枣吃了会发胖吗
- 减肥期间可以吃泡面吗 泡面吃多了会发胖吗
- 三种人不宜吃燕窝 吃燕窝会不会上火
- 经常嗑瓜子会长胖吗 瓜子怎吃不会长胖
- 减肥期间可以吃糯米吗 糯米和馒头哪个增肥
- 释迦果来月经能不能吃 释迦果一天能吃三个吗