减肥期间可以吃泡面吗？
一个
你不能 。
方便面虽然营养价值不高，但是减肥期间吃的话很容易发胖，因为市面上的方便面大多是油炸的，吃多了容易发胖 。
面条吃多了会胖吗？
2
【减肥期间可以吃泡面吗 泡面吃多了会发胖吗】吃泡面多容易胖啊 。
方便面是高热量高脂肪含量的油炸食品，很容易摄入大量能量 。如果不能及时消耗，就会堆积成脂肪，堆积在人体内部，所以吃方便面很容易发胖 。
怎么吃方便面不发胖？
三
1.不要放酱包
酱包一放上，瞬间香味四溢，真的很吸引人 。但是酱包90%以上都是油，炸油条的含油量比标准量高20%，所以吃面不胖只能牺牲酱 。
2.不要喝汤
每个人每天的盐摄入量应不超过6g，方便面、糕点、小包的含盐量是标准量的1.8倍 。至于盐摄入过多，喜欢喝水，尤其是晚上，更容易引起水肿 。
3.选择白天吃饭
白天吃方便面，人可以通过运动消耗消化一部分脂肪，不容易长胖 。但人在晚上吃饭时，运动量减少，摄入的脂肪会在体内堆积，造成肥胖 。
4.选择非油炸面
如果选择非油炸面饼，脂肪含量会大大降低 。而且泡面的时候，减少调味粉包和酱包的量，也会减少脂肪含量的摄入，很难长胖 。
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