酥枣是油炸的吗？
一个
脆枣真的炸了 。
所以，即使冬枣本身热量不高，但酥脆的枣炒过后也不能多吃，而且冬枣本身就是含糖量高的水果，要适量食用 。
脆枣吃了会胖吗？
2
脆枣吃多了容易发胖 。
因为酥枣是油炸的，热量极高，吃的时候容易堆积脂肪 。如果加上当天其他食物的摄入，更容易造成肥胖 。虽然冬枣的热量只有105卡，但是酥枣是油炸的，所以吃酥枣或多或少都会长胖 。
脆枣怎么才能不胖？
三
建议一次吃两三片 。
酥枣虽然好吃，但纤维素含量高，含糖量也不低，不宜多吃 。每次三四粒左右，符合肠胃的消化能力，不易积糖导致肥胖，一天吃10粒以上为宜 。
粥直接吃或者煮着吃都不容易胖 。
直接放在酥枣里吃又好吃又方便 。但是，把脆枣当零食吃，可能不太容易控制食量 。一不小心，吃多了就容易发胖 。建议煮粥，简单，可以减少冬枣的量 。
饭后一小时吃或者饭中吃不容易胖 。
【脆冬枣是油炸的吗 脆冬枣吃了会发胖吗】脆枣不宜空腹吃 。油炸后，脆枣的含水量会降低，所以纤维素和糖的比例会增加 。空腹吃饭容易导致肠胃消化不良 。饭后一小时吃脆枣可以帮助消化，避免更多脂肪堆积 。在两餐之间吃东西可以增加饱腹感，减轻饥饿感，降低食欲，减少其他食物的摄入，所以不容易发胖 。
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