每天吃流质食物能减肥吗？
一个
每天吃流质食物可以减肥，因为流质食物的热量一般都很低，减少热量摄入自然就瘦了 。
流食是指流质食物，如粥、麦片或各种汤 。因为流质食物的热量普遍较低，所以被很多人用来减肥 。
吃流质食物减肥反弹？
2
吃流质食物减肥容易反弹 。
吃流质食物只是通过减少热量摄入来达到减肥的效果 。一旦恢复节食，很可能会反弹，所以不建议你采取这种方式减肥 。
吃流质食物减肥怎么样？
三
虽然流质食物可以减肥，但是如果长期只吃流质食物，对身体不好 。
【每天吃流食能减肥吗 吃流食减肥反弹吗】流质饮食只能作为减肥的辅助方式，否则容易导致营养不良 。如果流质饮食减肥成功，也要注意不要暴饮暴食，否则减下来的肚子会逐渐恢复 。
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