打胆经可以减肥吗？
一个
敲打胆经可以减肥 。
胆经是我们人体非常重要的一条经络，对我们的健康有着非常重要的意义 。中医认为，真诚对待肝胆，经常敲打胆经，可以刺激胆汁分泌，改善肝脏的调节和止泻功能，促进人体的消化吸收能力 。根据体质，选择适合自己的运动 。运动结束后，身体会努力吸收腿部的脂肪，从而达到瘦腿的效果 。
敲打胆经的好处
2
【敲打胆经可以减肥吗 敲打胆经的好处】1.保持肝脏健康 。
事实上，我们身体的所有部分都是相互联系的，我们都相互接触 。根据中医理论，身体的器官与相应的经络密切相关 。如果经常敲打胆经，可以疏通这里的经络，加强经络的功能，从而改善肝功能 。
2.缓解油性发质
人体胆汁分泌不足时，不能及时分解头皮产生的油脂，所以头发是油性的 。而且经常敲胆经可以有效促进胆汁分泌，对于油性发质的人来说是“福音” 。
3、帮助排毒
敲打胆经可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进食物消化分解成人体容易吸收的蛋白质，也可以为人体造血系统提供充足的原料 。还能促进胆经的气血循环和代谢能力，促进积聚在胆经上的毒素和垃圾的排泄 。
敲击胆经的常用方法
三
1.敲双腿为胆经 。不然一条腿粗一条腿细 。
2.中医有句话叫“不离经就离不开穴”，所以最好在大腿外侧敲胆经，只是让它有点热麻，可以刺激胆汁分泌 。它不需要正确的穴位，当然如果你能敲到位的话 。
3.上班族可以利用工作间隙，边坐边敲，或者坐在床上，伸直腿，用拳头捶大腿 。
4.一天可以敲一两次 。反正有空就敲吧 。
5.不需要敲小腿 。胆经和胃经在小腿上的位置很难区分，操作起来也不是很方便 。
敲击胆经的注意事项
四
1.饭后不能敲胆囊 。
因为饭后大量血液被消化，如果敲胆经，会从胃里抢血(跳动部分血流量增加)，胃会因缺血而消化不良，得不偿失 。
2.晚上11点以后不能敲胆囊
晚上11点至凌晨1点是气血入胆经的时间 。这段时间敲胆经对身体不好 。白天轻叩胆经比较安全 。
3、女性经期不能敲胆囊 。
有些女性血量很少，但由于肝火，月经问题没有暴露出来 。血气上升后，肝火下降，月经推迟是正常的 。当血液达到正常水平，月经就会恢复 。所以月经来了可以少敲或者不敲 。
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