最佳答案大家好，小美来为大家解答以上问题 。怎么减肚子脂肪，如何减肚子脂肪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、仰卧抬腿：双腿弯
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大家好，小美来为大家解答以上问题 。怎么减肚子脂肪，如何减肚子脂肪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、仰卧抬腿：双腿弯曲90度，然后依次放下双腿，呼气、吸气或同时放下双腿 。
2、仰卧剪刀腿：腿和膝盖伸直，垂直于地面，双腿交叉行走，吸气和收回 。
3、蛙式推伸：双腿90弯曲，双膝张开，脚跟并拢，呼气，向上或向前推，用腹部的力量吸气和收缩 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
【如何减少胃部脂肪 怎么减肚子脂肪】
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