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【如何减少腰部脂肪 侧腰的赘肉怎么减】大家好 ， 小美来为大家解答以上问题 。侧腰的赘肉怎么减 ， 如何减侧腰赘肉很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、吹气球
2、想要瘦腰 ， 买气球之前只需要花点钱 ， 因为吹气球也可以瘦腰 。每天吹10个左右的气球可以达到非常明显的瘦腰效果 。
3、喝醋 。
4、你可以喝果醋、柠檬醋或黑醋 。不要倒太多醋 ， 用醋和水的比例为1: 5 ， 治疗便秘 。
5、消化蛋糕减肥 。
6、基本上三块消化饼100大卡 ， 早上可以吃两片全麦吐司和一份水果 。中午吃三块饼干和一瓶牛奶或酸奶 。晚餐要清淡 ， 可以多吃蛋白质食物 ， 比如豆腐 。因为正好身体在休息和晚上睡觉的时候在修复你体内的组织 ， 所以会用到蛋白质 ， 不用担心发胖 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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