草丁图书馆

  1. 首页 > 生活杂烩 >

背部受凉怎样排出寒气，后背受寒从哪里排出来( 七 )

小知识


上火的原因是多种多样的 ， 有的是因为吃了葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品 ， 或过多食用了羊肉、狗肉；有的是因为受凉、伤风后导致发热、口舌生疮；有的则是因为缺乏睡眠或情绪过于激动引发内热大；也有久病之人阴虚火旺 ， 吃一点鱼、虾都会上火 ， 等等 。
这里 ， 我教大家几种简单的去火方法 。
根据上火的部位来治疗
眼睛上火
“肝开窍于目” ， 眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺 。 当然也有人并不表现在眼睛上 ， 而是出现口干、脾气暴躁、失眠的症状 ， 女性还会有乳房胀痛的情况 。 去肝火的具体方法如下 。
食疗：一次吃生泥鳅1～2条 ， 一般吃2～5次 。 如果吃完后肝火症状并没有明显消退 ， 说明体内寒重、经络不通 ， 就要用前面介绍的多根清艾条熏全身的方法 。 或者用十几粒桑椹煮水喝 ， 连喝3～5天 。 但是桑椹性寒 ， 不能多喝 ， 而且只能在夏秋两季食用 。
刮痧：在双侧腋下至腰的部位涂上润滑油（食用油也可以） ， 用刮痧板从上往下刮200～300下 ， 最好能出痧 。
鼻子上火
“肺开窍于鼻” ， 与咽喉、气管相连 。 当出现鼻腔燥热、生疮、流脓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳脓痰等 ， 都代表肺内有火 。 去肺火的具体方法如下 。
食疗：煮萝卜水或梨水或荸荠水喝 。
刮痧：在颈椎向下至肩胛处刮50～100下；或刮胳膊上的肺经 ， 从肘内关节的外侧一直到大鱼际处 ， 两边各刮50～100下 。
舌痛或舌上溃疡
“心开窍于舌” ， 舌上生溃疡多数是心火旺 ， 有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状 。 治疗心火旺的具体方法如下 。
食疗：将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶 。
刮痧：在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油 ， 再用力拍打出痧 。
嘴唇或口腔溃疡
这些溃疡与胃火有关 ， 有的还会伴有口臭、牙龈肿痛、大便干结等症 。
食疗：许多大寒的食物 ， 如西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火 。 还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状 ， 饭前30分钟吃小半勺 ， 能开胃、消食、化淤、去胃火 。
刮痧：刮小腿外侧的胃经 ， 从足三里一直刮到解溪穴 ， 两条腿各50下 ， 能降胃火 。
根据火的虚与实来治疗
首先 ， 判断自己是实火还是虚火 。
1、看舌质、舌苔 。 舌质发红 ， 舌苔少或舌苔发黄的为实火 。 舌质淡、舌苔白的为虚火；舌质淡、舌苔白 ， 而舌尖发红的为心火旺 ， 仍为虚火；舌质淡、舌苔白 ， 而舌边发红的为肝火旺 ， 也是虚火 。
2、看小便 。 小便颜色黄、气味重 ， 同时舌质红 ， 是实火；小便颜色淡、清 ， 说明体内有寒 ， 是虚火 。
3、看大便 。 大便干结、舌质红的为实火；大便干结、舌质淡、舌苔白的仍为虚火；大便稀软或腹泻 ， 说明体内有寒 ， 是虚火 。
4、看发热时的症状：当体温超过37.5℃时 ， 如果全身燥热、口渴 ， 手脚也不发凉 ， 是内热大 ， 为实火；如果身体忽冷忽热 ， 手脚冰冷 ， 又不想喝水 ， 是体内有寒 ， 为虚火 。
因此不论什么人 ， 当感觉身体热、燥的时候 ， 对照以上四点 ， 就知道这自己是实火还是虚火了 。 下面具体讲一下虚火的治疗方法 。

推荐阅读


上一篇：怎样判断自己需要打虫，成人如何判断是否需要驱虫

下一篇：打芝麻粉怎样不粘