不会【吃】李子一天可以吃几个，李子吃多了会胖吗：李子一天可以吃5～6个李子吃多了不会胖

李子是一种酸性食物，提起它来，我们的口中就会分泌出很多的唾液。李子性寒，不能多食，那么李子一天可以吃几个呢?李子吃多了之后，是是会损伤我们的脾胃的，一般来讲大人一次吃个5～6个最多，至于小孩子， 1～2个就行。还有人好奇李子吃多了会胖吗，李子热量低，吃多了还会减肥的。
一、李子一天可以吃5～6个1、大人最多5～6个

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食用李子对我们的身体很好，但是过量食用李子却会损伤人体。我们小时候经常听老人说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人。 ”李子吃多了之后会引起上火现象，多食会生痰，也会发虚热、损伤了脾胃。经过实验证明，一般的人一次最多吃5～6个李子，多了之后就会引起不适。
2、小孩最多1～2个

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很多人不知道李子一天可以吃几个，尤其是小孩子，身体比较起大人，更加虚弱，李子又是一种很寒凉的食物，多食本来就身体不好，更何况是小孩子。为了小孩子的身体健康，我们一天只能让他们食用1～2个。多了就尽量不要给小孩子吃，以免他们出现腹胀、腹泻现象。
二、李子吃多了不会胖

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很多女孩子都喜欢吃酸酸甜甜的李子，但是又害怕这种甜甜的果子会让我们长脂肪。那么李子吃多了会胖吗?要知道离子的热量不高，热量只有36大卡而已，属于低热量食物。又因为李子里面的果酸含量很高，食用之后可以促进消化，是一种实实在在的减肥食物。
三、李子吃多缓解的方法吃苦味食物

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李子吃多了之后容易伤身，想要缓解的话，只能够吃一些苦味的食品。一般带有苦味东西都可以解热祛暑、尤其是苦瓜，十分适合。除了苦瓜之外，还有其他苦味食物也可以缓解李子吃多了之后的不适现象，例如芹菜、杏仁、苦丁茶、苦菜，以及芥兰。
四、吃李子的好处1、促进消化

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李子中含有很多酸性物质，这些酸性物质是可以促进人体吸收胃酸和胃消化酶。这样一来，就会增加我们的肠胃蠕动，从而加快人体吸收食物的速度。所以李子可以促进消化，增加我们的食欲。是胃酸缺乏，以及食后饱胀和大便秘结者的最好食物。
【不会【吃】李子一天可以吃几个，李子吃多了会胖吗：李子一天可以吃5～6个李子吃多了不会胖】2、清肝利水