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盗汗怎么调理，出汗多怎么按摩

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夜间盗汗该怎样调养？ 【盗汗怎么调理，出汗多怎么按摩】盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的 。 盗汗指入睡后出汗，醒后即止 。 多属虚劳之症，尤以阴虚者多见
盗汗吃什么调养
1.银耳红枣汤
银耳30克，红枣20克，冰糖适量 。 银耳用清水泡发好，去蒂头，洗净后撕成小块，红枣洗干净，用手撕开，再一起放到砂锅里加水，小火慢熬至料熟 。 分2次服完 。
作用：银耳维生素D丰富，可以防止钙质流失，经常服用可滋阴润肤，与红枣一起煮，宁心安神、益智健脑、养阴去火 。
2.百参鸭汤
北沙参50克，百合30克，鸭1只，葱段、姜片、精盐适量 。 将沙参切处、百合泡好、鸭处理干净，与沙参片、百合片和姜片、葱段共煮汤，至鸭肉熟烂调味即可 。
作用：滋阴清热，润肺止咳 。 可用于改善阴虚火旺所致失眠盗汗等等症状 。
3.黑豆红枣桂圆汤
黑豆50克，桂圆肉15克，红枣、莲子若干 。 黑豆、红枣、莲子洗净，入清水中泡4小时，锅中放清水，放入桂圆肉及泡好的黑豆、红枣、莲子，大火烧沸，再改成小火煮至熟烂，可调入冰糖 。
作用：补虚益气，养血安神，健脾和胃，养心滋阴 。
4.枸杞麦冬蛋丁
鸡蛋5个，枸杞、花生米、瘦猪肉各30克，麦冬10克，精盐、湿淀粉、花生油各适量 。 鸡蛋打入碗内，隔水蒸熟，冷却后切成粒状 。 麦冬洗净，放沸水中煮熟，切成碎末，猪瘦肉切丁，锅置火上，放花生油，下猪肉丁炒熟，倒进蛋粒、枸杞、麦冬碎末，炒匀，放精盐，然后湿淀粉勾芡，盛出，将煮熟的花生米铺在上面 。
作用：每天2次，佐餐食用，可滋补肝肾，肝肾阴虚疗效更显著 。
5.百合莲子汤
适量的百合、莲子，用清水浸泡好，再一起放到锅里，加适量的清水煮沸，加入冰糖至溶化 。
作用：补中益气，和胃润肺，滋阴排毒，改善阴虚盗汗 。
6.龙眼人参饮
龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克 。 先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸大约1个小时，分2次吃完，每天一次 。
作用：适宜于气虚盗汗者，改善多种不适症状 。

晚上盗汗怎么调理？ 虚汗就是身体虚造成的，但有一种是天生就容易出汗的那种，不知道你是前者还是后者，虚汗为气阴两虚,肾主元气,又主真阴,所谓肾藏精,元气不足,精气虚弱，人动易出汗 。 本病的治疗以益气养阴,滋补肾精,偏于气虚用参芪地黄汤;偏于阴虚用大补元煎 。 脾肺气虚用玉屏风散 。 参芪地黄汤(丸) 人参10克,黄芪15克,熟地黄24克,山萸肉12克,干山药12克,丹皮9克,组成 。 (配成丸剂)大补元煎 人参6克,熟地12克,山药10克,山茱萸6克,杜仲10克,当归10克,枸杞子10克,炙甘草6克水煎服,早晚两次服用 。
玉屏风散 防风 黄芪(各30克) 白术60克,(现代用法,研磨,每日两次,每次6-9克,开水送服 。 在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合 。 在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养 。 如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复 。
在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等 。 被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激 。 重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮 。 还要注意观察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改变要及时向医生报告 。 韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量 。 将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片 。 将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成 。 可佐膳 。 此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效 。 枸杞15g，雏母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量 。 将雏母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将葱切段、姜切片备用 。 将雏母鸡肉放入锅内，用沸水氽透，捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽水份，再把枸杞袋入鸡腹内，然后放入盆内(腹部朝上) 。 把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，再用湿棉纸封住盆口，在沸水武火上笼蒸2小时取出 。

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