接受内心平和，接受当下的就是幸福的
“ 大自然没有幸福或不幸福的概念 。 幸福或不幸福只存在于我们的大脑 ， 因为我们有欲望 ， 所以给事物贴上了“完美”或“不完美”的标签 。 ”
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我之前觉得幸福就是财富自由 ， 社会地位受到别人尊重 。
或者是得到了原来没有的东西 ， 觉得这些东西可以带来幸福 。
我们可以把这种幸福定义为：一种满足个人需求的心理感受 。
比如你今年挣到了第一个100万 ， 幸福感一下子比去年提升了很多 。
比如你今年工作表现优异 ， 受到公司上下一致的推崇 ， 幸福感爆棚 。
我们人为地定义了个人需求的不同层次 ， 而满足这些不同层次的需求都能获得幸福感 。
有的人因为获得金钱感到幸福 ， 有的人因为家庭圆满感到幸福 ， 有的人因为赢得竞争感到幸福 ， 也有的人因为乐于助人感到幸福...
马斯洛需求层次理论
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但纳瓦尔说 ， 当我们主观地定义了幸福时 ， 不幸福就会出现 。
就像祸福相依一样 ， 幸福与痛苦也是并存的 。
因为需求一旦得到满足 ， 欲望也随之而来 。
欲望得不到满足时 ， 反而会感觉到痛苦 ， 这时候我们离幸福就越来越远了！
我们举过这样一个例子：
年终 ， 公司进行奖金发放 。 老王业绩还不错 ， 拿了10万年终奖 。
老王特别高兴：比去年奖金多了 ， 一整天心情都很美好 。
下班时 ， 老王问了同事老李：今年年终奖怎么样啊？
老李无意间透露：拿了12万年终奖 。
老王心情瞬间由晴转阴 ， 很不开心 ， 不由得抱怨起来：
【接受内心平和，接受当下的就是幸福的】凭什么？
凭什么我只有10万奖金 ， 老李却能拿12万 ， 比我都多 。
太不公平了 。
所以 ， 叔本华说：人受欲望支配 ， 欲望不满足就痛苦 ， 满足了就无聊 ， 人生如同钟摆在痛苦和无聊之间摇摆 。
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纳瓦尔告诉我们：“与其刻意追求幸福不如追求内心的平静 ， 平静能让我们更好地观察自己 。 ”
真正内心平和的人不沉溺于欲望 ， 欲望越少 ， 就越能接受事物的当前状态 。
比如 ， 我们会发现孩子通常都很快乐 。
那是因为他们真的会沉浸在周围的环境里 ， 沉浸在当下 ， 而不是期待环境来契合自己的喜好和欲望 。
而当我们想要获得当前超出自己能力的欲望时 ，
比如上面说到的财富自由 ，
我们就会不自主地把注意力集中在追求财富这件事上面 ，
花在当下时刻的注意力以及时间就会减少 ，
这时候 ， 更别说那种满足个人需求的幸福感受如期出现了 ， 我们甚至会感受到极度的焦虑与痛苦 。
所以 ， 结合纳瓦尔的观点 ， 我的结论是：
接受内心平和 ， 接受当下的就是幸福的 。
幸福就是你此时此刻身心健康；
幸福就是你此时此刻能做自己喜欢的事情；
幸福就是你此时此刻有你在乎的人陪伴着 。
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