吃橘子上火怎么办，小儿吃橘子上火怎么办
为什么橘子吃多了会上火？ 吃橘子上火.但是橘子中富含的维生素也是很多的,对身体有好处..
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质 。 食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化 。 适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益 。
在食用橘子时应注意以下几点：
控制食用量
据研究， 每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量 。 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石 。 另外多吃对口腔和牙齿有害 。
橘子不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。 若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿 。
橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。 因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶 。
饭前或空腹时不宜吃橘子
因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利 。
老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状 。
有些孩子多吃橘子会上火
有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等 。 因此，我们认为儿童不要多吃橘子 。 若吃多时，应停食1~2周再吃 。
吃橘子为什么上火 吃橘子上火了怎么办 1、桔子吃多了会上火吗
桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能产生1400卡热量 。 当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存,人体活动的需求又消耗不掉时,就会造成体内热量供过于求的状况,引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象,也就是人们常说的“多吃桔子会上火” 。
2、桔子的营养价值
桔子营养丰富,含有丰富的碳水化合物,维生素C、维生素B2、胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸等营养物质,其中维生素C的和胡萝卜素的含量较多,因其胡萝卜素含量丰富,一次食用过多,常会出现胡萝卜素血症,表现为手、皮肤发黄,伴有食欲不振,全身乏力等症状,对于这种症状,无需过多担心,要多喝水,减少含胡萝卜素食物的摄入,一个月左右便会恢复正常 。
3、橘子的功效与作用
桔子堪称是水果之中的宝贝,因为它的全身都是“宝”:
3.1、桔皮:桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好,故名陈皮),具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症 。
3.2、桔络:即桔瓤上面的白色网状丝络,有通络化痰、顺气活血之功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症 。 因为桔络含有丰富的维生素P,所以能有效防治高血压,老年人多食,有益健康 。
3.3、桔核:性味苦、无毒,有理气止痛的作用,临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症 。
3.4、桔叶:具有疏肝理气、消肿散毒之功效,为治胁痛、乳痛的要药 。
3.5、桔红:桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“桔红”,具有理肺气、祛痰等功效,临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症 。
3.6、桔子的果肉:味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度 。
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