樱桃我们都知道 ， 它香味馥郁、色泽鲜艳、味道可口 ， 因而深受大家的喜爱 ， 那么樱桃有什么营养价值和食用功效?吃樱桃又有什么禁忌呢?接下来让我们一起来了解一下吧 。
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樱桃有什么营养价值和功效 营养价值：樱桃的含铁量是所有水果中最丰富的 ， 同时它还富含蛋白质、磷、糖分、钙和多种维生素 ， 适宜身体较弱、营养缺失的人食用 ， 褪黑激素及抗氧化营养物质也同样蕴藏在它的体内 ， 想要美容又养颜就选择它吧 。
食用功效：经常食用樱桃可以提高身体的免疫力 ， 有效的缓解缺铁性贫血 ， 对于经常出现食欲不振、消化不良、风湿疼痛、头晕乏力、腹泻恶心的人来说 ， 常吃樱桃可以很好的改善这些问题 ， 女生多吃樱桃还可以美容养颜、淡化痘印和雀斑 。
禁忌：樱桃的糖分含量较高 ， 不适宜糖尿病患者食用 ， 同时肾病患者也要避免吃它 ， 樱桃属于热性 ， 上火和患有喘咳疾病的人需小心食用 ， 一般情况下过度食用樱桃可能会引起铁中毒 。
【【桃】樱桃的营养价值与食用功效 有哪些禁忌】 以上就是小编整理的关于樱桃的营养价值、食用功效和禁忌等方面的内容 ， 樱桃虽好 ， 可不宜贪多 ， 一旦发生不适症状 ， 可以用甘蔗水清热解毒 ， 或者是及时去医院检查治疗 。
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