桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，并且因其肉质鲜美，还被称为“天下第一果”，它是夏季常见的水果，因脆甜多汁、香味迷人而深受大家喜爱，但是大家知道桃子有什么功效和作用以及吃桃子有什么禁忌吗?下面就请跟着小编一起了解一下 。
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桃子的好处 桃子可以生津止渴、润肠通便，对于有消化不良、肠燥便秘、排便不畅困扰的人来说，食用桃子能有效的缓解这些问题，桃子中富含铁元素，适宜缺铁性贫血患者食用 。
【【桃子】桃子的功效与作用 有什么禁忌】 桃子还能够补益气血、润肤色，对于因为气血不足而产生手脚冰凉、面色苍白、没有气色的人来说，适当的食用桃子，可以起到补气血、滋养肤色的作用，女生经常食用，可使皮肤红润有光泽，保持皮肤中的胶原蛋白含量处在相对稳定的状态 。
禁忌：桃子中含有充足的糖分，因此不适宜患有糖尿病的人食用，以防血糖上升、病情加重 。 易过敏人群需格外注意，在接触桃子表皮的毛毛时，可能会发生皮肤泛红、脱皮的问题，情况严重者还会出现抽搐症 。
桃子虽好吃，具有丰富营养，但是在食用时也要注意禁忌事项，不可贪多，以上就是小编整理的全部内容，想要了解更多，持续关注我们!
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