如何戒奶，正确戒奶
妈妈如何戒奶不辛苦 当妈的都知道母乳比奶粉有营养，吃母乳长大的宝宝抵抗力强，不容易生病 。 但是由于有些宝妈们奶水不足或者要重返职场，不得不戒奶 。
我那时是打算等我儿子1岁的时候戒奶，结果到了1岁1个多月才完全戒掉，以下分享我个人的一些经验 。
1.宝宝生病期间不要戒奶，最好病愈后2周后进行 。
2.准备戒奶前让宝宝熟悉一下奶瓶，可以给他当玩具玩，前一周每天给他喂1～2次的奶粉，尽快习惯奶粉的味道
3.减少喂奶的次数，先减少白天喂奶次数，比如原来一天4顿，改成一天3顿，逐渐过度到一天2顿，延长喂奶间隔的时间，白天如果哭闹可以带他出去玩，或者在家里用玩具吸引他，转移注意力；再逐渐减少晚上的喂奶次数，这个过程要循序渐进 。
4.戒奶期间宝妈尽量不要回避宝宝，突然吃不到母乳肯定会哭闹，妈妈需要多关心宝宝，适当的安抚宝宝的情绪 。
5.还可以在戒奶前提前让爸爸来带下宝宝，减少宝宝对妈妈的依赖 。
6.只要宝宝能接受奶粉，不在生病期间，就可以根据自己的情况决定是否要戒奶，不一定非要等到秋天戒奶 。
还有最重要的一个就是一旦下定决心戒奶就要果断，要坚持，不要看到宝宝哭闹又心软了 。 戒奶是最考验人的忍耐力，除了忍还是忍，实在涨得受不了的时候就自己挤下，然后用热水敷一下 。
总之，只要宝宝能接受奶粉，宝妈能坚持并忍受戒奶前2天的胀痛，戒奶其实很简单 。 提醒：不要有点胀痛的时候就去挤，那样就如同宝宝在吃奶，还是会分泌更多的乳汁，在真的受不了的情况下去挤下还是可以的，适当的缓解下疼痛感 。
怎样才能快速戒奶？ 答：最理想的断奶方式是自然离乳，意思是宝宝自己降低吃母乳的欲望，随之吃奶次数越来越少甚至不吃，完成断奶 。
然而，并不是所有的宝宝都能自然离乳，有些可能需要经历一番折腾 。 但无论如何，在断奶的过程中，妈妈需谨记切勿操之过急，同时，应提前了解正确的断奶技巧，以帮助宝宝顺利度过断奶期，快乐成长 。
1、提前和孩子进行交流
孩子往往理解能力大于他的表达能力 。 当你希望断奶的时候，可以告诉他你的这些想法，并将其他大一些的孩子断奶作为榜样，让他明白，随着年龄的增长，断奶是必要的 。
当他某天早晨没有要求母乳时，给他表扬；“你长大了，早晨都没有要奶吃！”如果你有不舒服，比如乳头疼痛，也可以告诉他，让他吸吮几口即可 。
2、逐渐减少喝奶次数
每天减少一次或者两次，逐渐到停止，期间增加其他食物喂养次数，这种断奶方式一方面妈妈不会因涨奶难受，一方面宝宝也有个适应的过程 。
只是这种方式可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月 。
3、分散注意力
吃奶的时间请家里其他成员帮忙照看，或者用游戏、读绘本、户外活动等方式分散注意力，比如“宝贝儿，吃奶的时间到了，我们到外面玩一会儿吧”或者“我们只吃一点奶，然后就到奶奶家里去” 。
如果他还是很想母乳，也不要立刻拒绝，可以给他一个短时间的母乳喂养，然后给予奶瓶或者杯子喝奶，一定要慢慢地，随着孩子的步伐，不能急于求成 。
4、减少睡前母乳
有些宝宝在睡前要吃奶，这样对于断奶是非常不利的，特别是晚上睡觉的时候或者半夜 。 所以首先要做的事情是让两件事情分开，重新建立睡眠时间，通过唱歌、摇摆或者讲故事的方法，帮助他入睡，逐渐让他脱离用乳房作为安慰 。
当夜间醒来的时候，也是尽量避免采用母乳，可以通过拥抱、拍打等方式，帮助其再次入睡 。 当然，这个过程并不容易，但依然是必需的 。
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